豆浆的功效与作用长期喝豆浆的危害
天天喝豆浆一般有防止衰老、促进乳腺发育等好处,但可能也会造成脾胃虚弱、食物中毒等坏处。
每天喝豆浆的好处包括提高免疫力、调节情绪、帮助稳定血糖等;适当饮用豆浆本身就没有坏处,但每日过量饮用豆浆可能会引起胃肠不适、营养不良或加重子宫肌瘤病情等。
喝豆浆好处: 1、补充营养:豆浆中含有的钙、蛋白质以及丰富的维生素,对于骨质疏松的老人以及处于生长发育期的儿童、青少年。
长期喝豆浆能够利于生长发育,还可以起到预防缺钙的作用,但是如果一次性喝太多,有可能会引发消化不良,痛风患者长期食用豆浆,还有可能会导致痛风发作。
豆浆当中含有很多营养物质,长期喝豆浆的好处有强身健体、防治冠状动脉粥样硬化性心脏病;其坏处有不利于6个月以下的婴儿生长发育。
女性一天一杯豆浆危害
一天一杯的豆浆对于女性来说是太多了。过多地摄入植物雌激素可能引起月经不调、大腿内侧皮肤黑色素沉着等问题,对于更年期女性来说更要格外注意。
豆浆性寒，鸡蛋和豆浆同食吃不简单于消化，会让人肠胃不舒适，豆浆中含有许多嘌呤。
妇女每天喝豆浆可能会导致她们体内消化不良。
女性一天一杯豆浆危害可能会加强胃肠道负担,从而出现腹泻、腹痛、腹胀等症状,应合理的饮用,如有异常建议及时就医。
一位女士每天早上喝自磨豆浆,坚持近三年,体检却检出了**癌症,雌性激素水平是常人的几倍………原来豆浆里面有植物雌激素,对雌性激素水平低的女性来说,适量喝豆浆是好的。
中医不建议喝豆浆
例如,在豆浆中加入糖等甜味剂,会增加糖分摄入量,对健康不利。而在豆浆中加入黄油、花生等进食物虽然口感更加丰富,但其中的脂肪含量会增加不少,对心血管功能也有不良影响。
一般并没有中医都叫停豆浆说法,如果患者出现胃肠不好、体内缺锌、痛风等人群在服用中药期间需要遵医嘱饮食。
并没有为什么中医都叫停豆浆的说法,但通常对于体内缺锌、胃肠功能不好、需限制嘌呤摄入、对大豆过敏,以及存在子宫肌瘤等情况的人群不建议喝豆浆。
中医不建议喝豆浆的原因有患者存在痛风、胃肠功能虚弱、子宫肌瘤等情况。