菊花和枸杞泡茶的功效(枸杞子菊花泡水喝的功效)
现在是夏天，天气越来越热。很多人平时缺乏保健，所以可能会出现肝火旺盛的情况。如果肝脏不正常，也会影响人的眼睛。
如果在日常生活中坚持用菊花枸杞泡茶，可以起到非常好的养肝明目的作用，而且有助于排出肝毒，降低肝火，排除毒素和垃圾，还有助于保护眼睛，让眼睛更加明亮。
特别是对于那些上班族来说，他们经常需要使用电脑，这样他们的眼睛可能会疲劳。你不妨每天坚持用菊花和枸杞泡水，有助于保护眼睛的健康。
降低血压
如果在日常生活中坚持用枸杞菊花泡茶，对降血压也有非常好的效果。
近年来，在我们身边，很多人养成了不良的作息习惯和饮食习惯，导致血压逐渐升高，高血压的情况越来越年轻化。
枸杞和菊花是很好的搭档。泡水一起喝，有助于疏通血管，慢慢降低血压，让你的血压保持在一个稳定的范围内，保护血管健康。
疏通血管
菊花和枸杞如果在水中饮用，还能有效帮助促进体内血液循环，快速排出血液中堆积的毒素和垃圾。
而且能更好的滋养血管，提高血管弹性，对预防动脉粥样硬化有非常好的作用，所以如果你能坚持喝下去，你的血管会变得更加通畅，你的身体会感谢你的。
皮肤保养
每个人都想永远年轻美丽，所以我希望你在日常生活中一定要妥善护理好自己的皮肤。不仅注重外在的护肤，内在的调理也很重要。
如果平时坚持用枸杞菊花泡茶，有助于防止皮肤受到辐射的伤害，也有助于提高皮肤的代谢率，延缓皮肤衰老。有很好的美容养颜效果，好处就归你了。
清热降火
进入夏季后，很多人可能会出现咽喉发炎、口腔溃疡等上火症状，而菊花茶本身就有很好的清热降火的功效。如果搭配枸杞，这个效果可能会事半功倍。
每天坚持喝一点，可以起到很好的帮助，快速降低体内的火气，缓解身体的不良症状，还可以帮助清洁口腔卫生，让口气更清新。利益将属于你。
枸杞菊花茶虽然有这么多好处，但是也有几点注意事项，希望大家牢记。
枸杞泡水不宜加糖。
很多人在日常生活中喜欢在茶里加一些糖，这样会让味道更甜。但如果加糖，会破坏菊花和枸杞的营养价值。口感虽有改善，但保健作用下降，用枸杞、菊花泡水时不宜加糖。
隔夜的枸杞菊花茶不宜再喝。
无论任何一种食物，如果冲泡时间长了，营养元素都会流失，而菊花中含有大量的黄酮类物质。这种成分时间长了会被氧化，产生有害物质，对人体健康有一定影响。所以，不要喝隔夜的枸杞菊花茶。
你知道经常喝枸杞菊花茶会给我们的身体带来什么好处吗？欢迎在下面的评论区留言分享。感谢大家的阅读和支持。
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大枣、五味子、枸杞一起泡水喝有什么功效？
很高兴受邀回答你的问题。个人认为将大枣、五味子、枸杞一起泡水，可以补气血，补脾胃，补肝肾，达到养生的目的。
现代医学研究证明，枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、补肾、保肝、明目、美容、健脑、解毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六种功能。
五味子在《神农本草经》被列为上品。中医认为其味甘、酸、温，属肺、肾、心经。具有敛肺止咳、补肾宁心、益气生津的功效。
红枣具有补血、补气、安神的作用，尤其对贫血的人，有很好的滋补作用。所以古人常说“一日三枣，终身不老”，足见枣的养生功效。平时在家煮小米粥的时候，会放几颗大枣在上面，这样煮出来的粥喝起来很甜。
具有润肠通便、清肝明目、补气血的作用。
具有补气养血、补肾填精的功效。
大枣具有补中益气、养血安神的功效，主要用于脾虚乏力、食少便溏、血虚萎黄。将大枣泡水，有补气补血的功效，可用于经期补血。中医上枸杞可以治口渴。然而，它与糖尿病相似。但枸杞的含糖量相对较高，每百克含糖19.3克。所以糖尿病人吃枸杞要慎重。适量食用，不要盲目食用。
补肾益气补血
安神补脑，养肝护眼，
大枣有“补中益气、养血安神”的功效，枸杞能补肾益精、养肝明目，五味子能收敛、益气生津、宁心安神。
需要注意的是：大枣不适合便秘、内热、痰湿、积滞、牙病、虫病的人食用；外感实热、脾虚湿盛、腹泻忌食枸杞；有外邪内实，或初咳或出疹者，忌服五味子。
具有补肾、补血、补气、保肝、扩张管、延缓衰老的作用。