孕妇便秘吃什么(孕妇便秘吃什么水果)
怀孕的时候，孕期吃的很多，消化慢，导致排便不畅，经常便秘。长期便秘会让我坐立不安，食欲不振。
便秘的时候不敢用力排便，怕把宝宝拉出来。哈哈哈我第一次怀孕没什么经验，总是有很多奇怪的想法。
看病的时候，产科医生给我解释了这个。便秘主要有以下几种原因。
1.孕酮分泌
怀孕期间会分泌大量的黄体酮，导致身体内分泌紊乱，各种激素分泌会发生一定程度的变化，这也是造成便秘的主要因素之一。
2.子宫压迫胃。
随着胎儿的发育，子宫的体积和重量越来越大，它会慢慢挤进我们的肠胃。肠胃蠕动到空间，就会变小，导致我们排便不畅。
3.运动量减少。
怀孕后，很多准妈妈变得小心翼翼。笨重的身体会让我们不想动，肠胃蠕动减少，消化变慢，还会导致便秘。
4.孕妇的心理压力。
怀孕后，担心流产。很多准妈妈不敢用力排便，久而久之心理压力很大，长期排便不畅导致便秘。
怀孕的时候也听过很多解决便秘的方法。我想和大家分享一下我尝试过的有效方法。
1.多喝温水。
给身体补充水分可以软化便便，帮助我们顺利排便，很大程度上缓解便秘等症状。
2.多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜。
怀孕的时候经常吃各种深绿色的蔬菜，不仅补充了各种维生素，还能预防便秘。
3.定期散步。
我们每天饭后都去散步，不仅有助于消化，还能预防孕期水肿。
4.药物
如果比较严重，可以用一些凯塞露。
5.定期排便
一定要养成排便的习惯，早上排便前最好喝温水。
6.不要小便。
不仅对胎儿发育不好，还会引起便秘和各种炎症。
说香蕉泻药也没用。最好是多喝温水，定时排便。
希望以上方法可以帮助到我们的孕妈妈。
姐妹们，请问孕妇吃什么牌子钙片容易吸收点，不便秘？
你好，很高兴回答这个问题。
如果孕妇缺乏维生素D，任何钙片都不容易吸收！
所以一定要先查维生素D，补充维生素D3，保证钙片正常吸收！现在90%以上的孕妇都缺乏维生素d。
如果维生素D正常，每天补充1200mg碳酸钙就够了。
至于便秘，尤其是妊娠晚期，往往是子宫压迫直肠引起的，和钙片关系不大！
首先，补钙是可以的，但是你说用钙片就有问题了。药物中的补钙产品有很多种，如片剂、颗粒剂、冲剂、口服液、胶囊等。但目前国际上公认的最多的还是碳酸钙，处于主流地位。碳酸钙的一个缺点是容易引起腹胀、嗳气、便秘，这是由碳酸钙引起的。需要在胃里溶解的时候会消耗胃酸。这就导致了一系列的问题。所以我推荐一种特殊的剂型，碳酸钙泡腾颗粒，泡腾颗粒，在温水中。冲泡后会溶解形成柠檬酸溶液。这个溶解过程已经提前进行了，而且这个溶液是弱酸性的，你在胃里喝就不需要消耗胃酸，避免了碳酸钙的一系列不良反应。市面上的这款补钙产品，由益可欣的生产厂家山东达因海洋生物制药有限公司生产，是一种独特的剂型。非常适合宝宝。你可以试试。
斯里安
我吃了阿列维柠檬酸和苹果酸钙。我从来没有便秘过。你可以试试。它在一个宝藏上。
兰迪的，我想买乔迪的。三姨告诉我，兰迪的碧蒂乔很容易吸收。她多年来一直在大药房卖药，所以我去买了兰迪的。反正我孕期吃了两瓶没有便秘。
我的美国乔迪没有便秘，但是我妹妹便秘了。这个要看每个人的情况。平时多喝水。
我吃的是钙片D3，这个钙片吸收效果还不错，但是平时要多注意晒晒太阳促进吸收。吃完钙片记得多喝水！根据每个人的具体吸收效果-_-||
怀孕期间服用了阿莱维柠檬酸和苹果酸钙，挺容易吸收的，在某宝上买的。
安利的钙片不错！不方便，容易吸收。
婴儿便秘有什么办法？吃些什么水果能帮助缓解呢？
至于食疗，大一点的孩子一定是蔬菜。要增加一些蔬菜，增加运动，定时排便。然后，小一点的孩子，蔬菜汁，或者一些橙汁，果汁之类的。
所谓的婴儿便秘，大多是六个月后辅食添加不当造成的，所以要注意辅食的添加，一定要遵循从少到多，从单一到多。要注意宝宝的适应、大便变化等过敏情况。一旦发现便秘，要及时处理，调整辅食的数量和种类，增加纤维素含量高的水果和蔬菜。婴儿体质古云为纯阳，恐实热寒，故小儿须安，微饥微寒。同样，可以加入一些凉性或中性的水果如火龙果、西瓜、梨等来缓解便秘。也可以给孩子做按摩，效果不错。这是常规治疗。如果是顽固性便秘，还是要及时就医，诊断病因，及时治疗，以免耽误病情。
可以吃点野生核桃油。
如果宝宝只是单纯便秘，可以喂少量西瓜、火龙果或雪梨汁。
但这是治标不治本。宝宝便秘的原因应该是上火。如果是母乳，产妇最好多喝白开水，不要吃太多的进补食物，只吃清补食物，平时多吃新鲜水果蔬菜。
如果你是吃配方奶粉的宝宝，不知道平时的配方奶粉是不是太稠了？如果奶粉太稠，不容易消化，容易得结石。如果奶粉本身比较烦躁，可以考虑换奶粉。含有益生菌的奶粉口感清淡，一般宝宝喝了不会便秘。
要看宝宝多大了。一般不建议给四个月以下的宝宝添加辅食。对于四到六个月以上的宝宝，可以尝试添加一些水果泥，比如苹果泥、香蕉泥或者火龙果泥。
宝宝脾胃虚弱，火力强大，便秘是很常见的。
如何在日常饮食中预防孩子便秘？一.母乳喂养
母乳的营养成分和质地是婴儿吸收消化最健康的食物。母乳喂养的宝宝甚至不用专门喂水，也不容易上火，而且还含有奶粉不含的各种抗体。所以建议先给宝宝喂奶。
如果真的没有母乳喂养的条件，就需要奶粉喂养。然后，选择最适合宝宝的奶粉。不同的宝宝对不同品牌的奶粉有不同的适应能力。可以从口碑最好，宝宝上火发生率最低的奶粉入手。而且市面上有接近母乳成分质地的奶粉供宝妈们选择。
第二，多吃蔬菜水果。
宝宝可以吃辅食后，要注意循序渐进地添加蔬菜和水果，增加维生素和膳食纤维的摄入，有助于防止宝宝便秘。
大一点的孩子要避免吃太细和大鱼大肉，适当添加粗粮、蔬菜和水果。
第三，喝水
虽然喝水对已经发生的便秘没有太大作用。但是多喝水无疑对以后便秘有帮助。当然，不建议给小月龄的婴儿频繁喂水，以免影响牛奶或奶粉的食用。而且如果是母乳喂养，连水都不用喂。
大一点的孩子多喝水当然是必要的。
四。锻炼
运动可以帮助肠道蠕动，促进排便。
小小年纪的宝宝，可以通过抚摸宝宝、帮助翻身、抬头、爬行等方式进行锻炼。特别的宝宝，宝妈们还可以带着宝宝为他做被动运动。是宝贝妈妈们领着宝宝们做腿部拉伸、手部拉伸运动等。
当然，大一点的孩子应该鼓励户外活动。足够的户外活动不仅有助于预防近视，还能增加宝宝的体质和抵抗力。也是一个非常好的亲子活动。
第五，按摩
妈妈们可以顺时针按摩宝宝的腹部，或者给宝宝做捏脊按摩，这样有助于宝宝排便，防止便秘。
孩子便秘真的会惹麻烦吗
也可以按摩孩子的腹部。先涂一些按摩油(橄榄油或BB油)，以肚脐为中心顺时针按摩。
便秘导致火龙果。
其他便秘水果有：西梅、鳄梨、苹果、香蕉。
香蕉对孩子来说不能吃太多，要适量食用。
生苹果有通便的作用。如果蒸，它们是止泻的。
孩子日常便秘需要考虑蛋白质是否摄入过多，饮食是否失衡。他们应该经常吃根类食物，增加粗纤维的摄入，适量喝水，吃点酸奶来调理肠胃。
宝宝喜欢酸奶和牛油果奶昔，平时会做牛肉、胡萝卜、西兰花、土豆泥、香蕉、玉米蛋卷、南瓜派等小零食。不要把蔬菜做得太精致。他有喝水的好习惯。通常，他不会被强迫喝水。他每喝一口，以后就会给，少量多次。时间长了，渴了会主动要水喝。他的大便一直很好。希望对你有帮助。
首先直接回答这个问题，说说通便水果。按照绝大多数人的做法，火龙果是通便效果最好的水果，其次是香蕉。除此之外，婴儿便秘还有很多复杂的原因。有的宝宝便秘时便溏，有的宝宝便溏、黏便。不同类型的粪便也表明导致便秘的不同因素。在这里，我简单介绍一下婴儿便秘的一些常见原因：1。患上火(上火一般遗传自父母，父母一方或双方都有上火，所以宝宝遗传父母上火的可能性很大)。上火的人容易便秘，但一般都会排便。平时他们的饮食需要比常人更注重合理搭配，尤其是多喝水，所以上火很难根治。严重者除了多喝水，还可以补充膳食纤维，直接改善大便。2.饮食引起的便秘。便秘有很多种，可以分为几种：在婴儿期，比如吃母乳或者奶粉可能会导致便秘。比较常见的，比如母乳喂养的宝宝，如果妈妈不忌口就吃辣椒，那宝。
宝便秘的几率就相当高，因为辣椒是极热的物质，妈妈吃辣椒就会导致母乳中含有大量上火的物质从而导致宝宝便秘，而且多数情况是严重便秘，针对此种情况必须要忌口，或者更换成奶粉，也有的宝宝吃奶粉便秘，对某种奶粉的蛋白适应的不好导致便秘，此种情况可以通过更换奶粉或者改成母乳来解决，另外稍微大一些的孩子因为饮食过于精细也会导致便秘，通常1岁到2岁之间的宝宝这类原因导致的便秘居多，就是摄入的高蛋白食物太多，需要咀嚼的蔬菜粗粮等食物太少，甚至有些一岁半了还是奶粉为主，辅食吃的很少，或者支持肉蛋奶这类蛋白质为主的食物，其他食物不爱吃，都是极容易导致便秘的，因为高蛋白食物消化之后的分子结构细小，且富含的水分较少，容易导致大便致密，加上高蛋白食物容易加重上火，就导致了便秘更容易发生，解决方法是减少高蛋白食物的摄入量，增加富含膳食纤维的蔬菜和粗粮，另外多喝水；3、过敏导致的便秘，有的宝宝是因为乳糖不耐受导致便秘（乳糖不耐受的宝宝百分之七八十都是腹泻居多，但也有百分之二三十的宝宝会便秘，另外这类因素导致的便秘通常宝宝不拉干便，拉粘便居多），这类宝宝只能吃无乳糖奶粉来解决，或者慢慢适应含乳糖的奶粉，不耐受只能算是轻度过敏，不严重，比例也不在少数，还有就是比较严重的过敏导致便秘，比如牛奶蛋白过敏的宝宝，通常会长期腹泻或者便秘，便秘的时候拉粘便或者绿便居多，宝宝食欲精神状态都比较差，有些还有明显的湿疹反复发作，这类就要检查过敏源，确定是牛奶蛋白过敏的程度和是否有其他过敏源，通常要改用水解蛋白奶粉，这类过敏的宝宝往往还有其他过敏源，都要一并忌口，这类宝宝是比较严重的，需要引起重视，如果长期过敏没有被发现，一直食用过敏源，就会到最终导致便血，其实就是肠道因为炎症而出血了，所以需要引起重视，及早发现为好。除了以上三种之外，还有一些便秘类型，如结肠冗长导致的便秘，寒性便秘，肛裂导致恐惧排便故意憋便等等，需要具体问题具体分析，解决方法也各不相同。我本人并非是医生，只是由于工作原因，接触过便秘的孩子超过5到10万人次了，所以以上是我个人的一些总结，全部原创，请勿转载。不过就算再有经验的医生也很难立刻就判断出孩子便秘的原因，因为的确原因太过复杂，有些严重便秘的宝宝还是综合因素导致，并非一种原因，通常都是先根据具体情况进行分析，再用排除法慢慢发现问题的根源，才能彻底解决，有具体需要我帮助分析的个例可以私信我，愿天下的父母都有个健康的宝宝！
如果是小婴儿大便干燥，排便的时候费力哭闹，次数明显减少，就是便秘了。如果2-3天排一次，但能轻松的排出一般不硬的粪便，宝宝精神也很好，这种就不是便秘。
当小婴儿便秘时，千万不要给宝宝吃泻药。一个是通过食疗，在饮食上多喝水，喂母乳的宝宝妈妈少吃吃那些高蛋白的食物，多吃香蕉、火龙果等易于通便的水果蔬菜。还不缓解可以补充些妈咪爱和乳铁蛋白（我的宝宝都是用妈咪爱多些）。
如果是喝奶粉的宝宝，可以用苹果或胡萝卜通便，将半个苹果和胡萝卜切成薄片，现在水中煮胡萝卜片10分钟，再加入苹果片煮5分钟，煮烂的果蔬泥喂给宝宝，煮的水也可以给宝宝喝。