凉拌豆角芝麻酱蒜蓉做法,喜欢吃芝麻酱的伙伴们,喜欢的可以收藏哦,放了之后会有更好的味道,下面我们来看一下具体的做法步骤吧!
1.备锅,油烧到50度左右放入绿豆芽, 加入葱姜蒜片, 加入盐、酱油、白糖, 加入温水来, 大火烧开转中小火炖约20分钟。 粉丝剪短,用温水泡软,芝麻酱,芝麻酱放入碗中,加入蒜末,香菜末,淋上芝麻酱,放热油醋芝麻酱,搅拌均匀即可。
2.成品的辣椒油可以放入容器内,炒菜锅放油烧热放辣椒调味,辣椒油可以放入几滴,小火慢慢煸出辣椒油。
4.胡萝卜切碎在热油中爆香后放入辣椒油,翻炒几下把胡萝卜炸成微黄就可以了。
青椒的营养价值
青椒是很多蔬菜中维生素含量较高的蔬菜,富含给人体足够的水分,而胡萝卜中丰富的维生素C,对于预防乳腺癌、促进骨质疏松等疾病具有重要意义。
青椒是维生素种类齐全的蔬菜,维生素C、胡萝卜素、钙、硫醚和微量防腐剂成分等可以有效降低癌症发病的风险,对于癌症患者有辅助食疗的作用。
辣椒对缓解紧张情绪、缓解不稳、犯困的可能性很大
青椒怎么吃好?
青椒,又名毛茄,属于茄科草本植物。
青椒的食用价值很高,它的维生素C的含量和胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅。
青椒怎么吃好?
1、青椒生吃。
青椒的维生素C含量在各种蔬菜中居第一位,位居王中之王,其他蔬菜如朝天椒几乎是佼佼者。青椒维生素C的含量高是非常明显的,很有利于人体对维生素C的吸收,对于预防维生素C缺乏、衰老及胎儿发育不全均很有帮助。