怎么做秋葵好吃
准备洗净的秋葵，蒜头切碎，小米辣切碎，和盐，白砂糖，蚝油，酱油生粉备用。2、拿一个小碗将盐，白砂糖，蚝油酱油生粉加入碗里，再加入适量的水搅拌均匀备用。
锅中加水煮开后放入秋葵大约2-3分钟，捞出沥干（我买了两个颜色的秋葵但是煮完都成了绿色的...）打散鸡蛋后加盐和牛奶，锅中加入少许油，倒入鸡蛋液，待底部稍微凝固便快速翻炒。
材 料：秋葵一包，白芝麻适量，酱油二勺，盐少许做 法：1、锅烧热，倒入芝麻，干炒出香味。2、将芝麻中加入少许盐，用擀面杖捣碎，会有浓郁的香味出来。
秋葵清洗干净，烧中加水放两滴食用油后加热，水开之后，放入秋葵焯水，煮至水再次沸腾之后，快速捞出过凉水，沥干水分。
一天最多吃几根秋葵
秋葵一天可以食用5根左右 秋葵是一种寒性的食物,因此一天的食用量不能过多,食用100到150克左右就可以了,但是秋葵的重量和秋葵的长度与大小有关系。
秋葵虽然好,但是不宜过多食用,为了避免引起腹泻、便溏等不适,一般建议正常体质的**一天吃8-10根,约150-200克左右即可,若是肠胃功能比较虚弱的老人或儿童,那么更要减少食用量。
一天最多吃几根 一般情况下,一天吃3到5根秋葵是比较合适的。如果摄入过多,会引起腹胀、腹泻、肠胃不适等问题。
一天最多吃5-7根秋葵。 秋葵是一种蔬菜,含有丰富的营养元素,包括蛋白质、膳食纤维、叶酸、维生素C和胡萝卜素等。
秋葵吃多了会怎样,秋葵一天吃几根合适
秋葵一天吃两根适合 8-10根(150-200克) 秋葵尽管好,可是不适合过多服用,以便防止造成腹泻、大便糖稀等不适感,一般建议一切正常身体素质的成年人一天吃8-10根。
一天最多吃5-7根秋葵。 秋葵是一种蔬菜,含有丰富的营养元素,包括蛋白质、膳食纤维、叶酸、维生素C和胡萝卜素等。
一般来说,成年人一次吃1-2颗秋葵比较合适。而对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群,应该根据身体状况和医生建议来确定摄入量。
秋葵一天可以食用5根左右 秋葵是一种寒性的食物,因此一天的食用量不能过多,食用100到150克左右就可以了,但是秋葵的重量和秋葵的长度与大小有关系。