什么水果降火(什么水果降火治口腔溃疡)
现代人普遍存在工作压力大、饮食习惯差、生活习惯不规律等问题。容易导致身体上火，出现各种不适症状。如果不及时调整，也会对自己的正常生活和工作造成很大影响。通过饮食帮助身体去火也是一种有效的方法，很多水果都有去火的作用。
想要尽快清除体内的火气，不能错过以下这些水果：
1.梨：梨本身是寒性水果，味甘，有清心润肺的作用。是清肺火的必备之品，尤其是炖梨冰糖。
2.西瓜：西瓜是一种寒性水果，具有清热利尿、消暑除烦、止渴解酒、利咽等多种功效。尤其是在炎热的夏天吃一块西瓜，非常提神。但西瓜含糖量高，高血糖人群应少吃或不吃。
3.火龙果：火龙果具有清热解毒、泻肠火等功效。还有很好的降火效果，营养成分也很高，所以也是大众非常喜欢的一种水果。
4.草莓：中医认为，草莓具有生津泻火、解热除烦等功效。如果身体出现上火、口干等症状，吃点草莓可能会有所改善。此外，草莓含有大量的维生素C，对皮肤也有好处。
5.柚子：柚子是一种寒凉、酸甜的水果，也有降火的作用。此外，柚皮还有清新空气的作用。吃完柚子肉，可以在屋里放柚子皮，净化空气。
6.山竹：山竹的功效是清热降火，美容养颜。如果肝火旺盛或者皮肤不太好，适量吃点山竹降火美容。
7.甘蔗：甘蔗有清热生津、降气润燥等功效。所以中医常用它来治疗发热津液停滞、肺燥咳嗽、恶心呕吐、心烦口渴、大便干燥等症状。但甘蔗的含糖量也很高，平时不能吃太多甘蔗，以免血糖升高。
总之，身体上火的人可以根据自己的口味来选择服用上述水果消除火气。但是，任何一种东西也不能一次吃太多，否则就可能引起不适症状。除此之外，平时还要少吃会导致身体上火的食物，以免防止上火症状变得越来越严重。
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反复口腔溃疡可以吃什么水果蔬菜？
当口腔溃疡爆发时，首先要回忆自己这几天是否有规律的作息，是否注意个人口腔卫生，是否达到了每天2500ml水的摄入量等。复发性口腔溃疡有几个原因：
1.口腔受损后，可能是牙齿咬合或意外外伤造成的。口腔牙齿之间有大量的细菌，可能会引起局部炎症，引起口疮的形成，影响吃饭、说话等日常行为。
2.可能是人的精神状态不好，特别是烦躁和压力过大。特别是人在紧张或压力过大时，身体会有明显的反应，可能出现口腔溃疡。
3.有些人得口腔溃疡是因为生活不规律，熬夜，不注意维生素和膳食纤维的摄入等。
口腔溃疡发作时，如果引起口腔肌肉运动过多，必然会影响口腔溃疡的疼痛和愈合程度。建议是多吃富含维生素和胡萝卜素的蔬菜和水果。首先，苹果是百果之王。它们不仅补充了大量的水分维生素，还有锌、铁等微量元素，其次是富含维生素c的柚子、橘子、橙子、柠檬，如果在秋天，可以多吃梨。一些可食用的水果可以用榨汁机变成果汁，可以减轻口腔溃疡的痛苦，补充大量的维生素和矿物质元素。但让人感到头疼的是，服用维生素C时，酸性水果或果汁会刺激溃疡部位，使人产生虚脱的痛苦。但是，为了早日康复，他们只能忍受这种痛苦。
指导老师：李国强，上海市口腔防治医院口腔科主任医师。
擅长治疗牙周炎、口腔溃疡、口臭、口腔癌、正畸等牙病。
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口腔溃疡吃什么水果比较好呢？
很多人都有过口腔溃疡，那么发生口腔溃疡的人应该吃什么水果呢？
苹果是一种食用水果，性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素、微量元素、苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等多种营养成分，是所有蔬菜水果中最完美的一种。
和苹果类似的还有桃子，富含果糖和葡萄糖。很多人不知道的是，桃子不仅是一种营养很高的水果，还能延缓患者衰老，所以也是一种食用价值很高的水果。同时对患者口腔溃疡的治疗有很好的效果。
发现梨这种常见水果具有很高的食用价值。梨含有蛋白质、脂肪、糖、磷、铁等矿物质和多种维生素。如果能在日常饮食中适量吃梨，还可以降血压，滋阴清热。
同样，柿子的营养价值也高。柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、碘、钙、磷、铁。柿子如果能适当食用，还能起到有效的防治口腔溃疡的作用。柿子不仅对口腔溃疡有一定疗效，还能预防口腔溃疡。
指导老师：约翰尼(头条号：广东口腔医生约翰尼)，博士，主治医师。南方医科大学(广东省口腔医院)番禺分院修复科。
专长：牙种植和修复。即刻种植牙，即刻修复，烤瓷牙，固定桥，全口活动牙，套筒冠，精密附着体，可摘局部义齿。
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口腔溃疡吃什么蔬菜或水果好的快？
关于口腔溃疡，我曾经有过非常痛苦的经历，现在口腔溃疡已经很少了。希望我的一些分享能帮到你。
先说我的结论：口腔溃疡，吃药基本没用，吃维生素片之类的保健品也没用。多吃蔬菜总是好的，水果中的苹果对口腔溃疡也有一定的作用。
大约3年前，口腔溃疡对我来说是家常便饭。第一个刚长出来，另一个又得了。当时为了找到治疗口腔溃疡的方法(降低发病率)，咨询了有同样经历的朋友，在网上查阅了各种资料，其间走了很多弯路。幸运的是，一个棘手的问题终于解决了。
首先说说我的药物尝试：口腔溃疡，很多人说是上火。中医是这么说的，我一开始也是这么想的。因此，我尝试了许多药物来治疗内热：牛黄解毒片，华素片，以及板蓝根，一种神奇的药物等。经过多次尝试，发现这些药物和不吃药的愈合时间没有差别，得出这些药物对口腔溃疡没有效果的结论。
先说保健品，主要指维生素片。当时从网上了解到，很多人说口腔溃疡是缺乏某些维生素，有的说缺乏维生素B，还有的说缺乏多种维生素。之后陆续买了很多维生素保健品(大牌的)。吃了几个月，发现还是没有效果。
后来回到现在的地方，生活变得规律了(坚持一日三餐规律，作息规律)，吃的蔬菜水果也多了。半年后，我的口腔溃疡像以前一样奇迹般地不再复发了。当然，我偶尔也会受点苦，但一年也就那么几次。
所以根据我的经验，多吃蔬菜对治疗口腔溃疡肯定是有帮助的。具体原因我也不清楚。可能的原因是蔬菜更有利于消化和内分泌。我想水果也是如此。当然，水果和蔬菜也含有许多有益的营养成分。
至于水果，经过我的试验验证，苹果对口腔溃疡有一定的疗效，苹果中的一些物质可能更有利于溃疡的愈合。
虽然药物对治疗口腔溃疡用处不大，但我的经验是有一种中药叫侯丰散，对缓解疼痛有帮助。疼痛难忍时可喷于患处，能迅速缓解疼痛。具体原因我也不清楚。可能是这种药里含有的成分冰片的作用。大概能让局部短时间麻木。