江西名茶都有哪些？喝茶叶对于身体都有哪些好处？
相信有很多朋友都已经去过江西地区，无论是工作学习还是旅游，江西地区有着最自然的风景环境，并且江西地区的菜品也非常有特色，一切都吸引着外地的游客去前往参观和品尝，然而除此之外，江西地区的名茶也有很多，那么今天我们就来说一说江西名茶都有哪些?
一、江西名茶都有哪些
江西地区的名茶其实还有很多的，比如井冈山的井冈翠绿茶，或者是抚州的云林茶，上饶的上饶白眉茶，以及修水的双井绿宁红功夫茶等等，这些茶叶生长的地区不一样，但生长出来之后的品质都非常的好，江西地区有着得天独厚的地理条件，非常适合种植茶树，并且这里的茶叶每年都会受到大量的喜欢喝茶的人士的欢迎。
二、喝茶对于身体都有哪些好处
1.保持体重
茶叶当中含有着一些特殊的成分，进入到人体之后，可以帮助我们溶解身体当中多余的脂肪，并且可以加速脂肪的消耗，对于想要保持体重，或者是经常吃一些油腻食物，怕长胖的人群来说，在日常的生活当中多喝一些茶的话，还是有很多效果的。
2.缓解疲劳
我们都知道茶叶当中含有这个咖啡因的成分，并且咖啡因的含量还是比较多的，咖啡因可以刺激我们的大脑兴奋神经，然而除此之外，在冲泡茶叶的过程当中，茶叶也会散发种种的清香，而这些清香进入到了我们嗅觉之后会传输到我们的大脑当中，进而让我们的身体和神经进行放松，非常适合工作劳累的人群。
江西名茶都有哪些?以上就是关于江西名茶的全部内容了，其实江西地区的名茶还有很多，有一些虽然不知名，但并不代表这种茶叶不好喝，如果大家喜欢喝茶，并且想要对茶叶有一定研究的话，那么就可以去寻找一下江西还有哪些不知名的茶叶。
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桂圆对身体都有哪些养生的功
桂圆，也叫龙眼。是生长在气候较炎热地区的一种水果，当然，这种水果晒干去掉了水分之后，就是桂圆干，也是一种可食用可入药的一种食材，尤其是果皮核，一样具有药用价值。那么，我们当做水果来吃的新鲜桂圆，对身体都有哪些养生的功效呢?
新鲜桂圆的营养价值相当丰富。很多人不仅喜欢拿桂圆来泡茶，还喜欢生吃桂圆。桂圆里面的各种营养成分很多，尤其是里面铁元素的含量多，所以，桂圆可以用来补铁。具体所含营养成分如下：
新鲜桂圆所含营养成分：每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干，每百克含糖分74.6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等。
龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。
以上，我们将新鲜桂圆所含有的营养成分全部罗列了出来。很明显能够看到，这一枚小小的果子，能够带给我们身体很多的健康营养素。除了生吃，桂圆还可以煮粥、熬汤。如果想要过健康养生的生活，可以多多食用桂圆，以及其他清淡的食物还有新鲜的蔬果。
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粉葛对于人体的帮助有哪些
粉葛是一种非常受大众青睐的食材，因为大家都知道粉葛具有非常好的保健作用，那么粉葛对于人体的帮助到底都有哪些呢？接下来小编将为自己做出详细的讲解，希望能够给喜欢吃粉葛的朋友们提供一些正确的参考，下面就让我们大家一起来详细的了解一下吧！
1、粉葛内黄酮类化合物含量丰富，如粉葛素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。不仅有非常好的药用价值，而且营养丰富，保健功效也非常突出。
2、粉葛主要有降脂、降压、降火、清热解毒、升阳解肌、解痉镇痛、透疹止泻、增加脑和冠状血糖、改善脑微循环等功效，是防治高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病、脑血栓、肠胃病等多种疾病的药品的重要原料，不仅如此，对于女性来说，还有一些美容丰胸的作用。
3、《本草纲目》记载，葛粉具有清热降火、滋阴解毒、升阳生津、开胃进食之功效，对治疗和预防胸膈烦热、中风头痛、高血压、冠心病、降血脂、抗癌、消癌肿、减肥胖、抗衰老等均有特殊功效。同时，经现代科学检测，本品含人体必需的锌、铁、钙、维生素B1、B2等微量元素及多种氨基酸，是营养价值很高的天然食品。
通过本文的一番讲解，相信大家对于粉葛肯定有了更进一步的认识，粉葛确实是一种营养含量极为丰富的保健食材，平时生活中经常吃一些粉葛来进行滋补养生的话是非常有帮助的，当然粉葛还可以烹调成一些美味的食谱，这个可以根据个人喜欢的口味来选择制做。