白萝卜的作用和功效（白萝卜的8种最佳吃法）_食谱

白萝卜的作用和功效

功效作用白萝卜在我国多数地区都有大面积种植,用其煮水可以当做饮料饮用,具有消炎止咳、促消化、抗氧化等功效。

白萝卜的功效主要有以下几种:1.可以促进消化,促进胃液的分泌。还可以调整胃肠功能。2.可以美容养颜,治疗脚气病,可以解酒毒或者煤气中毒。

健胃消食:白萝卜是一种常见的营养价值较高的蔬菜,含有丰富的膳食纤维,适当食用可以促进胃肠蠕动,帮助消化,起到健胃消食的作用。

白萝卜味辛甘,性凉,归肺、胃经,具有促进消化、生津止渴、润肺止咳等功效,同时也有增强体质、利尿通淋、保养皮肤等作用,适用于消化不良、便秘、口干等人群。

【白萝卜+羊肉】滋养肝脏，不上火秋冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃。

以下是简易做法,仅供参考: 食材: 白萝卜两个红尖椒少许(可以换成小米辣) 花椒适量大蒜适量盐50g 凉开水600ml 白酒少许做法: 1.萝卜洗净,去皮(皮也可以保留)切成小段备用。

大火收汁起锅即可鲜虾萝卜丝打开网易新闻查看精彩图片食材:大虾200g、白萝卜1根、油适量、盐适量、青豆适量、姜适量、小葱适量、胡椒粉适量做法:1)准备好原材料; 2)鲜虾剥。

甲鱼肝（水鱼肝）（拍图拍得有点丑）无论怎么折腾，口感都非常软嫩。

吃法一:榨菜炒白萝卜丝材料:榨菜头120克,白萝卜200克,红椒40克,姜片、蒜末、葱段各少许。调料:盐、鸡精各2克,豆瓣酱10克,水淀粉、食用油、醋各适量。

白萝卜搭配吃法一﹑白萝卜+鲫鱼:白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气,健脾利湿功效。这道汤还妙在“二白”食材上,白萝卜浸在奶白色的鱼汤里,让人看着就很有食欲。

凤梨萝卜凤梨萝卜是一种新型的水果萝卜,因外形像凤梨而得名,也是近几年很流行的高档“网红萝卜”。

青米苋也叫白苋菜、青苋菜,富含维生素C、胡萝卜素以及钙铁矿物质,有助于清热排毒,是不错的减脂蔬菜。

食材：白萝卜1根（约2斤），粘米粉200克，火腿腊肉200克，食盐5克，香葱适量，胡椒粉少许，食用油少许 1、把买回家的白萝卜清洗干净，然后将外皮刨掉不要，擦成细丝。