豆浆的制作方法
家庭豆浆的制作方法 主料 花生50克 黄豆50克 辅料水1000克 花生豆浆的做法1. 黄豆和花生提前淘洗浸泡,如果早上喝,我会提前一晚淘洗干净浸泡,当然也可以直接用干黄豆和花生打。
把黄豆先放在水里浸泡，大约3小时后，黄豆泡发，把豆子加水放到食品打碎机里，可以根据你需要的浓淡调节加的水量，然后把豆带水打碎。
方法/步骤 1.按照膳食指南的要求,每人每天应该摄入30—50克豆类,除去每日吃的豆腐量,打豆浆的豆子用10—20克即可,如果用20克豆子一般要用400毫升水,自己现磨的豆浆最好喝!
制作:先照第1种方法制作好黄豆浆,再将黄豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅内,慢火熬煮到粘稠状即可。 功效:养颜润肺,盒肺气。
豆浆的制作方法 第一步，选豆子。豆子等谷物是我们在做豆浆时的基本材料。在做豆浆前，我们首先要挑出坏豆、虫蛀过的豆子以及豆子中的杂质和沙石，保证豆浆的品质。
打豆浆的配料表
做法：白茯苓浸泡2小时以上，黑芝麻洗净。先将两种材料放入豆浆机中，加水，选择“豆浆”键。打好后将芝麻糊晾到约五、六十度，再调入2勺蜂蜜。
~今天给宝子们分享12款超好喝的豆浆做法,营养又健康。
南瓜燕麦豆浆--健脾、养胃 南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，还可以预防胃炎的功效，做好的南瓜燕麦豆浆香滑爽口，口感香甜。
豆浆食谱配方合集黄豆豆浆：干黄豆70克+清水700ml黑豆豆浆：干黑豆70克+清水700ml花生豆浆：黄豆35克+花生35克+清水700ml芝麻黑豆浆：干黑豆35克+芝麻35克+花生6颗+清水700ml红。
10种养生豆浆的配方,记得收藏起来,营养功效更佳!
经典香浓原味豆浆 食材配比:黄豆180克、辅料水1600毫升; 15款家庭实用版豆浆配方:好喝还营养,夏日养生,大人孩子要多喝 做法:黄豆提前一晚泡上,将泡好的黄豆洗净。
红豆小米莲子豆浆 2、山药糯米豆浆 3、紫薯燕麦豆浆 4、小米花生豆浆 5、红豆燕麦花生豆浆 6、三黑核桃豆浆 阿慧今天分享一套养生豆浆米糊食谱,共300多个食谱配方,每天换着喝。
益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化。
安神补血:桂圆红枣豆浆 用料:红豆60克、桂圆6颗、红枣3颗、梗米10克。 8. 控脂降糖:燕麦芝麻豆浆 用料:黄豆30克、燕麦30克、熟芝麻25克、水。
豆浆怎么做好喝又营养
5⃣️黄豆+核桃+花生（益智健脑）营养好喝，还有增强记忆力效果，可以长期食用。
然后在破壁豆浆机里面加入800ML左右的纯净水，做米糊豆浆之类用纯净水比用自来水更营养同时也更健康。
做法：大枣洗净、去核、撕碎，和桂圆一起放入豆浆机中，加水，选择“豆浆”键。
【做法】：赤小豆和薏米在煮之前浸泡一下，能够有利于发挥赤小豆和薏米中的营养成分。