早餐菜谱大全(早餐食谱大全及做法大全)
阿辉为大家整理了每天十分钟的早餐食谱大全及做法简单点，，让你的早餐食谱100天都不一样。
材料：3360土豆250g，白菜200g，火腿2个，鸡蛋2个，胡萝卜半根，葱花，面粉6勺，黑胡椒。
1.土豆去皮，白菜洗净，胡萝卜去皮，全部搓成火腿丁和葱花。加入两个鸡蛋，2勺盐和6勺黑胡椒淀粉，用筷子搅拌均匀，静置10分钟腌制。
2.锅里烧油，舀入大小适中的土豆丝，用最小的火煎至一面成型，然后翻面，最后煎至火腿土豆丝饼两面金黄酥脆，即可出锅~快来试试~
外面有一层脆脆的土豆丝，咬下去，里面还能得到嫩嫩的水。真的很好吃！
需要菜谱的朋友可以来惠：
初中生早餐食谱大全有哪些，应该如何做啊？
初中生正处于生长发育的重要时期，早餐作为一天中最重要的一餐，理应受到重视。
如何做一份丰富健康的早餐，说起来很简单。但是现在初中生基本都需要早上六点起床，赶六点半的校车。时间安排的很紧，不留空隙。那么，在父母的辛苦和孩子的健康之间，我觉得一杯热南瓜汁加一个鸡蛋加一个玉米是个不错的选择。
南瓜可以消除亚硝酸盐的突变，防止癌细胞出现。现在人们的生活速度越来越快，生活习惯也越来越快，亚健康人群的比例越来越大。因此，癌症预防逐渐被大多数人提上日程。
当然，南瓜汁也可以随你喜欢每天换。比如可以把玉米汁、牛奶、坚果粉泡在水里，豆浆等。享受一点日常新鲜。同样，玉米也可以换成红薯和苹果。而且我建议一天一个鸡蛋是必要的。当然也可以用不同的方法，比如煮鸡蛋、煎蛋、鸡蛋汤等。
如果有足够的时间，可以考虑煮营养价值高的粥，比如龙骨粥、排骨粥等，吃起来容易消化。
午餐食谱大全及做法是什么呢？
酸辣丸子汤
大家都遇到过没有食欲的，比如醉酒的，孕妇或者肠胃不好的人。推荐你喝一碗酸辣丸子汤。因为是自己做的，所以不用担心里面有添加剂。
准备材料
五花肉，泡木耳，黄瓜，西红柿，生粉，葱，姜。
操作程序
1.五花肉洗净，吸干水分，切成泡沫，加入生粉、葱沫、姜沫、盐，搅拌均匀。
2.西红柿和黄瓜洗净切块，木耳切丝。
3.将锅里的水烧开，将水放入丸子中，煮熟后加入西红柿丁、黄瓜丁和木耳丝。
4.调味，加盐，鸡精，葱花，醋，辣椒油。
5.取一个锅放在碗里，加香油。
酸辣丸子汤做好了，自己做的。放心享用美食，营养又开胃。
你好，我是小幸运美食家。我很高兴回答你的问题。
首先恭喜楼主。想知道有没有的话，建议买试纸测一下。不管你喜欢麻辣还是酸汤，这个《酸汤肥牛》完全符合你的胃口。酸中有辣，辣中有香，鲜香的肥牛配上酸辣开胃的金汤，既能满足你的食欲，又能为你奉上一餐。它非常不受欢迎。很多餐厅都推出了这道硬菜，食材丰富。
食材：肥牛500g，酸汤调料(提示：买海南辣椒酱，那种黄灯笼辣椒酱，其他辣椒没那么好吃。是制作这道菜最重要的环节，也是必不可少的调料。)黄灯辣椒酱2大勺，金针菇1包，小米椒1个，杭椒1个，老坛酸菜少量，蒜几瓣，姜少许，白醋2勺，盐1勺，料酒1勺。
1.先将大蒜、生姜切碎，小米椒、杭椒切成辣椒圈，酸菜切丝备用；
2.金针菇用手撕去根部，洗净备用；
3.用剪刀把肥牛剪成小块，不然太长了。将锅里的水烧开，水烧开后将肥牛焯一下，倒入肥牛中，大约3-4分钟后立即取出。(肥牛又嫩又瘦，很好煮。如果时间太长，肉会变老。)
4.锅中倒入油，爆香蒜和姜；加入2汤匙黄灯辣椒酱翻炒；
5.香味出来后，倒入水、料酒、米醋，加入适量的盐；
6.水烧开后，把金针菇放进去煮。将煮好的金针菇捞起，放在盘子里备用；
7.再加入酸菜；
8.最后倒入肥牛，煮至变色；
9.把肥牛捞起放在金针菇上倒入锅里的酸菜汤里；
10.加入小米椒和线辣椒，浇上热油。
温馨提示：因为你处于特殊时期，建议不要放太辣太酸，少放配菜。
你好，很高兴回答你的问题。
午饭做什么开胃？
开胃的食物肯定是酸的。我可以推荐一份糖醋菠萝咕咕肉。
我做这道菜的食谱是
1.准备半个菠萝，两两猪里脊肉，番茄酱，白糖，醋，淀粉，鸡蛋，盐。
2.将菠萝去皮切成小块，然后用开水焯一下，盛出待用。
3.将猪里脊肉切成片，用盐、料酒和蛋清拌匀。
4.将醋、糖和水淀粉混合成一碗汁备用。
5.锅中放油，烧至八成热，将腌制好的肉片蘸干淀粉，放入油锅中炸熟，盛出待用。
6.取另一口锅，锅中加入油、番茄酱，小火慢炒至变色，加入炸好的肉片和菠萝加水，翻炒均匀，加入调好的酱料，翻炒后出锅。
这道菜酸甜可口，开胃。
以上是我个人的看法，希望能帮到你！
你好，很高兴回答你的问题。我就中午吃什么分享一下我的看法。
中午的饮食需要补充足够的能量，肉类、蔬菜、主食要合理搭配。肉类主要是鸡肉或鱼肉。这些肉类都是优质蛋白质，富含不饱和脂肪酸，可以补充消耗的营养和能量。蔬菜主要是绿叶蔬菜，如rap
主食以米饭、馒头、擀面为主，但需要注意的是，整餐需要七八分饱，尽量不要吃太多。有些人，比如白领，需要坐办公室。午饭后，他们可能要在简单运动后伏案工作，不利于下午胃肠道的消化吸收，所以饭中最好来一碗汤。
你好，刚好手机有今天的午餐照片。下面说说他们的做法。一日三餐，最好吃当地的时令菜，最滋补。今天午餐的抱子甘蓝和香菜都是自己种的。
超市的牛肉猪肉混合料便宜，我就买了做了一顿西式午餐(米饭)。
汉堡：猪肉牛肉混合馅，放一个鸡蛋，面包屑，盐和胡椒粉，把用小火炸过的洋葱切碎，用手搅拌均匀，搅拌一会儿。锅里加油，中火煎汉堡肉，两面金黄，取出，用锅里煎的油煎孢子白菜，加盐和胡椒粉调味。白菜炒好后取出，将汉堡肉放回原锅中，倒入红酒和少许酱油，盖上盖子，直到肉里没有清汤。
配菜：
炒芽菜，
土豆霜降，土豆去皮，切成大小合适的块，放入有冷水的锅中，转小火煮，倒掉水，然后回到炉子上，打开锅盖加入盐和胡椒粉，让锅里的水先蒸发，然后盖上锅盖，晃动锅，让土豆在锅里挂霜。
凉拌，黄瓜切成滚刀块，新葱切丝，用少许盐腌一会儿，再加入韩国辣白菜、香油、香菜拌匀。
胡萝卜汤，锅里放橄榄油，小火炒葱花，炒好后放入胡萝卜片，用油炒。
加水，胡萝卜煮软后，加盐，胡椒，用搅拌棒打成糊，再加入一点牛奶，不要煮开。
发酵米饭，糙米泡水两天，中途换水，发芽后和红豆，一点盐用高压锅煮熟后，移入电饭锅里，保温三天，期间每天上下搅拌。
我很高兴回答这个问题，要想比较开胃的我跟大家分享一道番茄豆腐羹汤，可以当汤喝又可以做菜真的很下饭哦，特别是小孩都要多吃一碗饭哦，宝妈们可以多做给小孩吃补充维生素又开胃，操作步骤如下图：关注琴姐食记每天分享不一样的美食，谢谢
鉴于题主说的\"八成是有了\"，所以我就推荐一点适合孕妇的开胃菜了，首先，要保证营养与口味兼备，其次就是要考虑到胎儿的因素，有方向的开启忌口之路了。
1.黑木耳炒黄花菜：清淡可口，且对孕妇有健脑安神的作用，利于胎儿脑组织细胞发育。
2.鲜酸萝卜汤：开胃健脾，减轻早孕反应，加上猪肚、鸡肉，更有营养。
3.凉拌海带丝：风味开胃小菜，建议不要放太多辣椒，有御寒和增强免疫力的效果。
预祝宝宝顺利降生。
做一个牛肉炒蕃茄饭吧！
1.牛肉二两切片加小许糖姜蓉胡椒粉小许花生油小许腌制备用，鸡蛋一只炒熟切碎备用。
2.蕃茄两个切米粒备用。
3.姜粒10克，蒜两个切碎，葱1条切花。
4.糖10克，盐5克，蚝油5克，花生油10克，麻油小许，胡椒粉小许。
5.起锅热油放姜蒜下锅爆香然后将蕃茄入锅番炒3分钟，加适量水滚至蕃茄八成熟然后放入牛肉再煮3分钟至全部熟透，把上术味加入调至味道合适打上小许淀粉水收汁，洒上葱花装碟上台开食。牛肉炒蕃茄酸甜可口，肉滑汁香，开胃消带，是午餐没有胃口吃饭的一道开胃饭菜！！[爱慕][爱慕][玫瑰][玫瑰]
饺子，蒸虾
酸辣粉
闷闷的天气，来碗酸酸辣辣的，美味开胃，陈醋的酸老干妈的香辣刺激着你的味蕾，再来把花生米，那个香[爱慕]