豇豆角的功效与作用
豇豆角的功效与作用 豇豆角作为食物有不错的营养价值,此外,豇豆角还可以作为药用,作为药用的时候其功效与作用也真不少呢。中医认为,豇豆角性平,有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。
豇豆的功效与作用 豇豆为豆科草本植物豆的种子或英果,又名豆角、长豇豆、角豆、架豆、裙带豆、饭豆、浆豆、长豆、长虹豆等。
豆角是人们常用的烹饪蔬菜种类之一,中医认为豆角性平、味甘、归脾、胃、心经, 那么我们常吃豆角对身体有哪些益处呢?
豇豆角具有理中益气，健胃补肾，调颜养生，止渴的作用，主要医治呕吐，尿频等病症。
功效与作⽤ 1、豇⾖中钾、钙、铁、锌、锰等⾦属元素含量很多，是不错的碱性⾷品，可以中和体内酸碱值、抗疲劳。
豇豆的营养价值及营养成分
补充营养:豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。
豇豆的营养成分 营养素含量(每100克) 热量(大卡)29.00 胡萝卜素(微克)250.00 钾(毫克)112.00 磷(毫克)63.00 维生素A(微克)42.00 镁(毫克)31.00 钙(毫克)27.00 维生素C(毫克)1。
豇豆具有丰富的营养价值,是一种营养丰富的食品。
豇豆的营养价值和营养成分,豇豆的功能与效果 1、豇豆和土豆一起吃:豇豆的营养成分能够让人头脑宁静,并且能够对消化系统进行调理,还能消除胸膈胀满。
100g扁豆营养成分
〔g〕 蛋白质 〔g〕 脂肪 〔g〕 碳水化合物 〔g〕 钾 (mg) 钠 (mg) 钙 (mg) 磷 (mg) 胆固醇 〔mg〕 绿豆 316 12.3 21.6 0.8 55.6 787 3.2 81 337 扁豆 37 88.3 2.7 0.2 6.1 1。
把所有食物按照营养价值特点分为不同种类,规定每份食物的热量是90kcal。同类食物可以按份数相互交换,比如以粮换粮,以豆换豆,以奶换奶。
(g) 蛋白质 (g) 脂肪 (g) 碳水化合物(g) 钾 (mg) 钠 (mg) 钙 (mg) 磷 (mg) 胆固醇 (mg) 绿豆 316 12.3 21.6 0.8 55.6 787 3.2 81 337 扁豆 37 88.3 2.7 0.2 6.1 178 3.8 38 5。
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