肉炒花菜的家常做法
做法步骤：第1步、菜花掰成小朵，洗净。第2步、猪肉切丝，放入淀粉、料酒、少许玉米油。第3步、拌匀。第4步、姜、蒜切好。第5步、锅内加水烧开，倒入菜花焯水断生。
花菜炒肉的做法,花菜炒肉怎么做请看步骤:1.将所有食材洗净切好备用2.锅热倒油,倒入蒜瓣炝锅,即刻倒入腌制好的肉翻炒变色3.铲出熟肉。
做法步骤 1、花菜300克洗干净，五花肉200克切片，葱切片，蒜切末，小米椒切片 2、开水焯花菜30秒，油热放入五花肉翻炒至表面金黄，加入一勺郫县豆瓣酱炒出红油，加入葱蒜辣椒。
把花菜用刀分成小朵后，加多点的盐进去浸泡10分钟。浸泡这一步个人觉得还是需要的，因为花菜外形的原因，容易长有细菌和小虫的残留，重盐浸泡可以让虫子自己出来。
花菜炒肉需要什么材料
花菜炒肉 一道简单的小炒，清单不油腻。原料：有机菜花、猪肉、胡萝卜、食用油、生抽、盐、葱花、蒜片。做法步骤：第1步、有机菜花入开水锅内焯至断生，捞出过凉。
花菜在淡盐水里浸泡后,用手瓣成小朵,冲洗干净。番茄去皮切成小丁。
🥣今天分享一道家常菜——花菜炒肉 花菜含有的营养要比一般蔬菜丰富。
浸泡的时间，我们来准备其他食材。炒花菜一定要有油脂的香味，所以用一块五花肉切成片，然后加酱油、料酒和几颗花椒进去搅拌均匀，这样一会煸炒出油的时候才会特别香。
花菜300克洗干净，五花肉200克切片，葱切片，蒜切末，小米椒切片 2、开水焯花菜30秒，油热放入五花肉翻炒至表面金黄，加入一勺郫县豆瓣酱炒出红油，加入葱蒜辣椒，炒出香味。
花菜炒肉的做法
把花菜用刀分成小朵后，加多点的盐进去浸泡10分钟。浸泡这一步个人觉得还是需要的，因为花菜外形的原因，容易长有细菌和小虫的残留，重盐浸泡可以让虫子自己出来。
花菜炒肉的做法,花菜炒肉怎么做请看步骤:1.花菜,胡萝卜,肉洗净。
做法步骤 1、猪肉切片，放小半勺料酒，少量盐，码味10分钟。2、再加一点淀粉，抓匀。3、花菜洗净切小朵。4、烧半锅水，放毛毛盐，烧开后放入花菜焯水一分钟左右。
做法步骤：第1步、有机菜花入开水锅内焯至断生，捞出过凉。第2步、热锅放油，放入猪肉和葱花炒至猪肉发白。第3步、放入有机菜花和胡萝卜炒匀。第4步、加入生抽。第5步、放入盐。