3分钟懒人早餐
准备面粉500克,用70度的热水和面,先搅拌成絮状,再加上食用油10毫升,揉成面团,先醒面20分钟。把萝卜擦成丝,在锅里烧开水,把萝卜丝放进去焯水1分钟,然后捞出来,先晾凉备用。
蒸锅里刷一层油，放入包子，盖上盖子发酵40分钟，发酵至包子体态蓬松轻盈，中火蒸20分钟，关火焖5分钟，出锅。
上班族的早餐饼,做一次吃一星期,三分钟搞定,大人孩子都爱吃 【懒人手抓饼】 【准备食材】面粉500克、植物油、保鲜袋 【制作方法】 第一步骤:首先就是和面,将面粉倒入盆中。
盖上盖子，选择加热3分钟。8、利用这个时间，用小煎锅加水，热个牛奶。9、时间到，打开三明治盘。取出三明治，外壳酥脆很香。
懒人美味营养早餐,3分钟搞定的制作方法
空气炸锅一锅三炸，18分钟就能完成一顿营养早餐，简单好做又好吃，而且连锅碗都不用洗，低卡营养又美味还花钱少，早餐这样吃，有汤有菜有主食，三样一锅出，吃得热乎还省事！
金灿灿的颜色，不加一滴水，香甜又软糯，吃一口都会爱上。
切成三角 4.装盘食用 5.享受美食。烹饪小贴士：不吃早餐的危害：1.容易肥胖。
10种营养早餐的做法，让你不再为每天吃什么早餐犯愁 【米饭火腿煎蛋饼】 材料：米饭1碗、火腿肠1根、鸡蛋3个、油盐适量、小葱1棵 做法：食材备齐，小葱洗净，将火腿肠切成粒。
第三道:馒头鸡蛋饼 馒头除了直接吃还可以做成鸡蛋饼哦,不仅美味还下饭,2分钟吃光一盘。
5分钟懒人早餐!营养高蛋白✨一周不重样
这5 种懒人早餐做法,5 分钟就上桌,做一次 7 天不起早,营 养又好吃 大家好,我是秀厨娘,一个喜欢待在厨房 里研究美食的姑娘,每天与大家分享一道营养 美味的家常菜做法。
早晨时间比较紧，很多人的早餐都是买着吃，随便对付一下，这是不行的，时间长了对身体不好。
5分钟就能做完的懒人必备快手早餐 又好吃又简单!
然后盖上保鲜膜醒发至2倍大，最近温度不要高，可以放到温暖的地方。例如锅里面放温水，然后放入装有面糊的碗，或者是直接放烤箱用发酵功能发酵一个小时。
👉早餐时间紧张,但该有的营养可不能拉下😎我经常会用到瑞慕的原制马苏里拉芝士碎,它是瑞士原装进口的原制奶酪碎,配料干净。
早餐吃什么方便又营养
早餐吃什么方便又营养 对于早餐,比较方便又营养的食物有鸡蛋、牛奶、粥、果汁等,都含有丰富的营养,可以根据自己的喜好和习惯进行搭配。
早上可以食用鸡蛋、粥、牛奶、水果等,简单又营养。 1.鸡蛋。早上可以吃鸡蛋,其营养价值比较高,含有丰富的蛋白质,以及钙、钠、锌、硒等矿物质。
早餐要注意营养均衡,可以吃一些谷类食物、乳制品、蛋类食物、肉类食物、蔬果类食物,相对简单、营养,建议适量食用,以免增加胃肠道负担。
今天就给大家推荐6道指数为五颗星的营养早餐，靠谱接地气，简单易做，10几分钟就能搞定，家里有老人孩子的都可以照顾到。