海带的功效与作用以及营养价值
海带的营养价值较高,含有大量的碳水化合物、矿物质元素、蛋白质、脂肪,各种维生素含量也较高。
海带具有促进排便、促进钙吸收、利尿消肿、润肤乌发等功效。 促进排便: 海带还富含大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸和胶质,促进肠道蠕动,对改善便秘有一定作用。
海带又称为海草海昆布海马蔺,性寒,味咸,归肾脾经。 功效作用:清热化痰,止咳,平肝 适用人群:海带煮汤吃可用于甲状腺疾病淋巴结结核和水肿等人群。
问题描述:(女,23岁)海带的功效与作用以及营养价值医生回答(1) 赵蕾副主任医师 首都医科大学宣武医院内分泌科 海带可以起到化痰和散结的效果,可以促进身体的新陈代谢。
美容养颜:海带中含有丰富的碘元素,而碘元素是**内甲状腺激素合成的原料,适当食用海带,可促进体内甲状腺激素的合成,一定程度上可提高机体的基础代谢率。
女人吃海带的好处
女性食用海带的第一个好处就是能够消痰软坚,所以对于女性常见的甲状腺结节、甲状腺肿,如果食用海带得当,对预防和治疗都有很好的效果。
女人吃海带具有补充营养、促进排便、乌发的好处。具体分析如下: 1、补充营养:海带的营养丰富,含有蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、碘、钙等营养成分,可以补充**所需营养。
抗氧化和抗衰老:海带中的多种抗氧化剂可以中和自由基,保护女性的身体免受氧化损伤,有助于延缓衰老,保持肌肤年轻。
女人常吃海带的效果有以下几点:第一点,可以预防和治疗甲状腺疾病。
海带的最佳保存方法
供大家参考1、冰箱保存如果我们购买回来的新鲜海带数量比较少,并且可以在两天之内全部吃完的话,那么就可以将新鲜的海带放入到冰箱冷藏室里面保存,在低温的环境下。
海带如何保存取决于保存的时间长短。存放时间短的话,可以把海带装在保鲜盒里,不放海带加水,放在冰箱的保鲜层,1-2天换一次水,这样就可以保存了。
所以干脆一次多买点海带泡好,淘洗干净,晾干晒透,剪成入口大小保存。每次吃前适量抓一把泡二十分钟入菜,口感一样。为啥不直接买干海带呢?因为我这内陆小城市没得卖。
可以冷冻保存，冷冻后，会出现有些海带的脱水现象，在吃之前用水泡一下，随后就会恢复到原来状况。3、用保鲜盒装好海带，然后加水没过海带，放在冰箱的保鲜层。
将所有用保鲜膜卷好的海带卷放冰箱中冷冻保存 4、吃的时候只要拿出一卷化冻就可以直接使用了 干海。