大家可以看看这篇文章是怎么介绍的。对于想要减肥的人来说,还是比较适合吃胡萝卜的,也可以很好的改善我们的口味。
胡萝卜是一种热量比较低、所含脂肪非常少的一种食物,并且含有大量的胡萝卜素,是所有粮食所不能比拟的。常吃胡萝卜对于减肥是有好处的,因为胡萝卜中含有的胡萝卜素可以很好的缓解饥饿感,从而起到减肥的效果。
胡萝卜中含有的维生素c是一种十分丰富的营养,同时也是对于老年人以及胎儿来讲都是非常重要的,对于促进身体健康是有帮助的。
想要减肥的人,还是需要多了解胡萝卜的一些基本常识,这样才能够让你的身体进行一系列的调整。
【胡萝卜的各种种的吃法】
胡萝卜的吃法做法
用一些、鸡蛋、瘦肉或者玉米面等等、胡萝卜、猪肉、雪菜等食材搭配在一起,可以制作出各种各样的胡萝卜料理。
方法:
需要准备的原材料有:胡萝卜、瘦肉、鸡蛋、大蒜、生姜、猪油、香葱、米酒、酱油、盐、鸡精、白糖等。
具体做法如下:
1.将胡萝卜切成小块,用水清洗一下,控干水分;猪肉洗干净后切成小块,放在大碗中备用;
2.将瘦肉洗干净后再切成肉丝,用绍酒、生姜、盐腌制一会儿;
3.胡萝卜去皮切成小丁;
4.鸡蛋、酱油、白糖和香葱末搅拌均匀;
5.将炒锅洗净,在锅中烧开一锅水,将肉丝放入开水中烫2-3分钟,捞起备用;
6.将肉丝放在菜板上加入适量的盐、绍酒、鸡蛋、葱末、姜末、白糖、淀粉搅拌均匀(也可根据自己的量,适量加盐),搅拌均匀后,再加入少量清水,稍微煮会;
7.稍微稠一些就可以了,将拌好的料、料汁、倒入黄汤中,小火煮5分钟;
8.放盐、味精,拌匀即可。