柠檬水可以隔夜喝吗？

柠檬水可以隔夜喝吗？

　　在我们的生活中，注意养生或者减肥的人都知道柠檬对身体有很多好处，所以很多人会用蜂蜜来泡着柠檬然后冲水喝，或者直接用新鲜的柠檬片来冲水喝，那么我们泡的柠檬水可以隔夜喝吗?柠檬水一般可以保存多久?今天就跟着小编一起来学习下吧!

　　一、柠檬水可以隔夜喝吗

　　如果柠檬水是放在冰箱里的话，那么在隔夜的情况是可以喝，记得用密封罐或者用保鲜膜把水杯口包裹好，如果是放在室内，温度又是比较高的情况下，那么我们最好是不要喝!因为柠檬是富含维生素C的水果比较适合在温度比较低的环境下，不然是很容易氧化的，对我们身体也会不大好!

　　二、柠檬水一般可以保存多久

　　保存的时间长短，主要看你是用新鲜柠檬还是腌制过的，一般我们如果是用新鲜柠檬片泡水的话，大概时间是6-8个小时左右，最好是不要超过一天，因为柠檬在浸泡6-8个小时左右，它的营养成分会全部的析了出来，如果你泡太久的话，会有灰尘或者细菌污染柠檬水，营养价值就大大的降低了，所以要是用新鲜柠檬泡水的话最好是不要超过24小时。如果柠檬是用蜂蜜或者冰糖等等腌制过的话，我们可以用密封罐装好放进冰箱里进行保鲜，冲的时候用干的筷子夹出几片泡水就可以了，记得用来夹柠檬片的话必须是用干的筷子或者是勺子，不然有水分进到里面去的话，柠檬就会容易变质的，这样的话保存的时间就可以比较长点。

　　以上就是小编对于柠檬水的介绍了，相信大家在看完介绍之后，对于柠檬水的保存方式和时间都心里有了底吧!虽然柠檬的好处，我们都知道，但是在喝的时候我们还是需要适量的喝哦!任何的东西的营养或者功能再好，我们都得记得适量就好了!

　

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隔夜的柠檬水能不能喝(柠檬水隔夜还能喝吗)

　　柠檬水过夜不要喝。柠檬一直深受女孩子的喜爱，尤其很多女生喜欢喝柠檬水。

　　柠檬水过夜不要喝。柠檬酸和空气反应后会有沉淀物，对胃不好，严重的话会导致呕吐。喝隔夜柠檬水其实并没有坏处，但是柠檬水易氧化，所以隔夜柠檬水的水杯上往往会留有水斑。另外，夏季温度偏高，柠檬水容易被污染，导致腹泻，所以此时还是不喝隔夜柠檬水为好。

　　柠檬水如果需要保存的话，必须是保存在低温条件下，用用保鲜膜密封放在冰箱中，低温环境可以减缓柠檬的氧化速度。

　　如果是腌渍的柠檬片，放在保鲜盒中密封好，放在冰箱里还可以放将近一个月的时间。

　　开胃消暑

　　柠檬果皮的表面含有芳香挥发成分，用来泡水喝，不但能有效消暑，还能健脾开胃，促进食欲。尤其是夏季，暑湿严重的情况下，人容易感到精神疲劳，喝一点柠檬水还能提神。

　　清热化痰

　　柠檬皮有很好的化痰作用，在天气湿热的情况***内湿气和外界中的时期淤积，导致体内湿浊，身体容易出现痰多的情况，用柠檬片泡水，加适量的食盐后服用，能很好的清痰，缓解喉咙痰多不适的情况。

　　预防心血管病

　　柠檬中的维生素C和维生素P含量丰富，这两种维生素能帮助增强血管弹性和柔韧性，饮用柠檬水能起到，心肌梗塞等症。

　　滋养皮肤

　　柠檬水中的大量维生素能有效滋养皮肤，有助于**皮肤色素沉积，预防色斑滋生，还有美白肌肤的作用。

　　柠檬中的维生C含量多，能够起到，促进新陈代谢，平衡人体酸碱值的作用，能够很好的帮助排出体内的**和废弃物。