蕨根粉怎么凉拌好吃
#中式低卡凉拌菜 #笔记灵感 超级简单 吃起来也没负担 都快做起来 夏天热的话饭桌上就来一道 酸辣爽口 解腻!!!
凉拌蕨根粉 材料：蕨根粉一把，蒜末5g，小米辣1个，香菜1根 配料：生抽1.5勺，白糖2g，辣椒油1汤勺，香醋半勺，花椒油少许 制作过程：1、蕨根粉取一把或1圈用温水泡软。
美食家们上传的凉拌蕨根粉的做法,这些凉拌蕨根粉的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出凉拌蕨根粉。
蕨根粉沸水中煮5-6分钟,煮至无硬心,捞出过凉水待用。
酸辣蕨根粉这个夏天必须学会的凉拌菜
首先锅上火加热,把水烧开准备煮蕨根粉,水开后调小火,煮7分钟左右,我们利用煮蕨根粉的时间把青红椒切成圈,大蒜把根部去掉,用刀拍破,放进蒜臼内捣成蒜泥。
烧开水，将蕨根粉打开包装，用开水泡，泡至心软涨开时，控干水分，晾凉。2、另烧水，将菠菜和大豆芽焯熟，冰凉，青红椒切细丝，香菜切小段。
将蕨根粉放入水中煮透,放入凉水中浸泡,捞起沥水,盛入碗内。 3、把所有调料、葱末调匀,与蕨根粉拌匀,撒上青椒粒、红椒粒即可。
蕨根粉100克,青红辣椒适量,盐1茶匙,味极鲜1勺,姜适量,蒜4瓣,辣椒油1勺,醋2勺,白糖1勺,香菜碎适量 【烹饪方法】 1.首先我们来调和酸辣汁,找来小碗,将盐和味极鲜酱油倒入碗中。
凉拌酸辣蕨根粉 食材：蕨根粉200克，青红椒各1根，大蒜2瓣，油炸花生碎适量，熟芝麻适量，盐适量，蒸鱼豉油1勺，蚝油1勺，白糖少许，陈醋2勺，香油少许，花椒油少量，油泼辣子油。
凉拌推荐:一吃就饿的蕨根粉,关键是那碗料汁,秘制方法教给你
蒜头剥开清洗干净， 切开；2、用榨汁机放入切开的蒜瓣加入清水，一起榨汁。
准备好材料，（花生米炸好）。2、做凉拌汁：1勺生抽，3勺米醋，盐3克，糖10克搅拌均匀。
1⃣️准备300g蕨根粉,温水泡软后下锅煮至无硬芯,捞出过凉水2⃣️准备一根黄瓜去掉瓜把,改段切丝。
蕨根粉装碗或装盘,倒上调好的味汁,撒上朝天椒圈,放上纳豆和葱花,吃时拌匀即可。