肾结石是一种非常常见的疾病，症状很多，比如腰痛、手脚酸疼、血尿、头晕等症状。当结石随着排尿一起排出时，会出现剧烈的绞痛。让病人很痛苦，总是反复发作，给病人造成很多不便。但是，肾结石患者在日常生活中应该注意些什么呢？下面我给大家介绍一下。

患有肾结石不能乱吃，4个饮食宜禁事项应牢记

1.多吃含草酸盐的食物，少吃含咖啡因的食物。

肾结石的朋友可以吃草莓，菠菜，巧克力，但是不能吃太多。高纤维食物也可以适当食用，可以降低尿液中的钙含量。而且动物的内脏也要少吃。几乎所有的食物都含有咖啡因。人体消化咖啡因时，会产生一定量的尿酸。尿酸不利于消除结石的物质，所以要少吃咖啡因含量高的食物。

2.适当吃动物蛋白。

猪肉、牛羊肉，这些食物含酸量高，患者要适当补充。并不是说完全不能吃，因为这些动物的肉对于保持我们身体的能量有很大的作用。所以我们在烹调这些肉类时，可以适当加入扁豆或豌豆，少放盐，防止盐中的钠增加尿液中的钙含量，不利于疾病的发生。

3.睡前仔细喝牛奶。

徐患者睡前喜欢喝一杯牛奶，认为有助于睡眠。但是，睡眠后，我们身体的尿量减少，各种有形物质增多。牛奶中的成分通过肾脏排出体外，容易形成结石。所以肾结石患者睡前不宜喝高钙牛奶。

4.限制糖分摄入，不要过量服用鱼肝油。

经常食用高糖食物会增加肾结石的几率。所以日常生活中少吃甜食。有些鱼肝油不能过量食用，因为鱼肝油含有较多的维生素D，不利于尿中钙、磷的排泄，容易形成结石，所以不能盲目增加鱼油的摄入。另外，不能吃太多的大豆类食物，因为大豆中的草酸盐和磷酸盐比较高，非常容易形成结石。

总之，肾结石患者在日常饮食上要多加注意，切忌忌口，爱吃什么就吃什么，这样不仅不利于恢复，还会加重病情，给治疗带来更多的麻烦。因此，为了让我们有一个健康的身体，我们应该合理饮食，多做运动，多吃白开水，少喝酒，不吸烟。这样，我们才能真正拥有一个强壮的身体，让自己变得伟大，活得更加丰富多彩。

尿酸患者怎样饮食才会起到降尿酸的作用？

谢谢！

痛风患者适合吃什么样的饮食？下面我们来分类一下。

低嘌呤食物的主食：可以选择大米、玉米、小麦、高粱等碱性食物；

蔬菜：选择不含嘌呤或含嘌呤少的蔬菜，如冬瓜、黄瓜、南瓜、丝瓜、白菜等；

水果：选择碱性的，如梨、西瓜、葡萄，或嘌呤含量低的水果，如苹果、柠檬、香蕉；肉类方面，选择鸡蛋、鸭蛋、河鱼等高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、豆类等。不喝酒，尤其是啤酒。

日常保健治疗

1.注意你的饮食。应该多吃降尿酸物质，如碱性食物、低嘌呤食物等。还可以多吃蔬菜水果，控制嘌呤类食物的摄入，如海鲜、鱼类、肉类、禽类内脏等。控制你的饮酒，尤其是啤酒！

2.多喝水促进尿酸的排泄是非常重要的。你应该每天喝2000毫升到3000毫升的水来促进尿酸的排除。

3.进行适当的有氧运动，劳逸结合，注意睡眠，放松心情，乐观向上。

4.痛风严重的时候可以去疼痛门诊注射治疗，或者去风湿免疫科。

众所周知，痛风是一种由尿酸单钠盐(MSU)沉积引起的晶体相关关节疾病，与嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄减少引起的高尿酸血症直接相关，属于代谢性风湿病范畴。

降尿酸和控制饮食是基础，药物治疗是必要的。

因此，痛风患者应限制高嘌呤饮食的摄入，

避免以下嘌呤含量高的食物：各种豆类、花生、菠菜、菜花、蘑菇、粗面粉、全谷类、螃蟹、海鱼、虾、海藻、各种动物内脏、肉汤、各种肉类、骨髓、动物油。

技巧

通常，你必须避免饮酒，少吃盐。盐的量应该限制在每天两到五克。少吃脂肪，多喝水。水量要在2000毫升到3000毫升之间。多吃蔬菜和含碳水化合物的食物，如香蕉、西兰花、芹菜、米饭、馒头、面食等。

祝你早日康复。

养成3个饮食习惯，帮你轻松降低尿酸。努力学习。

第一：多喝水。

现在的人都有一个通病，就是不爱喝水，就算爱喝也是太渴了。对于痛风患者来说，一定要养成喝水的习惯。喝水可以促进排尿，人在排尿的同时可以促进尿酸的排泄，有降低尿酸的作用。所以建议每天适量喝水。

第二：多吃绿色蔬菜和水果。

都说痛风是富贵病，都是吃出来的。所以对于痛风患者来说，饮食需要特别注意，忌大鱼大肉，也要忌酒。除此之外，还要多吃蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的绿色蔬菜和水果，有助于降低尿酸。比如柠檬，富含维生素c，如果每天喝一杯柠檬水，降尿酸效果会更好。

第三：多喝乳制品。

说到降尿酸的好事，乳制品算是一个，尤其是脱脂牛奶。多喝也有助于降低尿酸。众所周知，痛风人群虽然有年轻化的趋势，但多为中老年人。每天多喝牛奶，有助于补充钙质，增强体质，延缓衰老。

你好！患者怎么吃尿酸才能降尿酸？

:尿酸是机体蛋白质代谢分解产生的代谢产物。蛋白质和组织细胞的分解会产生尿酸。蛋白质的代谢分解成嘌呤和嘧啶，再分解成尿酸，通过肾脏排出体外。当机体蛋白质分解增加，或者代谢蛋白质出现问题，使血液组织中尿酸过高超过机体组织的耐受量时，就会表现为高尿酸血症。

3360尿酸患者的血液、组织、尿液中尿酸过高，往往不是吃东西引起的。人体蛋白质和组织细胞的分解需要酶的参与，尤其是维生素b6作为辅酶，起着关键作用。

体内尿酸高的患者，一是体内蛋白质和组织细胞的分解长期过高，如急症、应激、内耗增加等。二是帮助尿酸、嘧啶、嘌呤分解代谢的酶不够，导致尿酸过高，不能及时代谢。

从食物中摄取的食物，高蛋白食物，需要经过消化、分解、吸收、代谢、肝脏合成等一系列生化反应。食物中没有直接的尿酸。

尿酸升高不是食物本身引起的，主要是体内代谢蛋白的问题。

建议方向3360

:一个尿酸高的朋友。避免紧张、压力、焦虑、担心、疲劳、身体紧张等。并加速身体蛋白质和组织细胞的分解。学会放松，释放压力。

:在饮食中增加或补充维生素B族的来源——维生素b6是非常非常重要的。即使增加到一定量，尿酸也可以缓解、消失、恢复正常。

:增加饮食中泛酸的来源或特大量。这对缓解身体紧张，应对压力，减少组织细胞和身体蛋白质的分解非常重要。

:增加饮食中优质完全蛋白质的来源，以补充和避免身体蛋白质和组织细胞不断分解造成的损失。

53360每天四至十杯鲜榨果蔬汁，为身体带来足够的酶、维生素、活性水和有益物质。既能净化血液，又能帮助代谢过多的尿酸。对尿酸高的朋友很有帮助。

#调节饮食，降低尿酸#要在日常饮食中达到降低尿酸的目的，高尿酸患者需要做到以下三点之一：限制总热量，控制体重。超重或肥胖的一定要减肥，差不多减肥，强调瘦腰。饮食要和规律运动相结合，才能有效减肥。当然，为了降低重要性，应该循序渐进。否则，脂肪的过度快速分解会诱发

发痛风的急性发作。其二，合理搭配食物，重在营养素的分配。在限制总热量的前提下，主要营养素的分配要遵循适当的比例，即为相对高的碳水化合物、中等量的蛋白质、低量脂肪和丰富纤维素。这样的饮食原则，就是要多吃各种各样纯天然的素食，尽量少吃或不吃各类动物性肉食，甚至是奶制品。其三，选用低嘌呤食物，在正常情况下，人们从食物中摄入嘌呤的量，每日不宜超过600~1000mg。所有高尿酸患者和痛风患者，应尽量选用低嘌呤食物，一定要禁食高嘌呤食物。

感谢邀请，高尿酸不能吃海鲜，淡盐，不能和啤酒！

*我是成都风湿医院冉然医生，我回答的内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

高尿酸属于基础代谢性问题，所以很多医生一般都会推荐患者通过调整饮食的方法进行降尿酸，一来是比较健康安全，二来其实只要吃的合理，降酸的效果也更好，所以高尿酸患者要特别注意饮食，了解哪些食物不能吃，而哪些食物又是比较好的。

下面也给大家介绍一下，高尿酸患者饮食的注意事项，分三步，教大家怎么吃才能健康有效降尿酸！

第一步：高嘌呤的食物少吃

高嘌呤食物如果摄入太多，那些嘌呤就会生成大量的尿酸，更加不利于降尿酸的治疗，甚至让患者的尿酸越长越高，导致痛风等疾病的出现，所以那些油腻、高盐高糖的食物尽量要少吃，比如海鲜、动物内脏、肉汤、鸡汤咖啡、酒等，都是不可多吃的高嘌呤食物。

第二步：有益身体的食物多吃

比如甘薯、丝瓜等富含膳食纤维的食物；核桃、山药、洋葱等对肾脏有益的食物；以及含嘌呤较少的玉米、苦瓜、红豆、冬瓜和新鲜的蔬菜、水果，都是在日常中可以多吃的食物。

第三步：能降酸的食物坚持吃

其实自然界中能降酸的食物就有不少，像是菊苣、葛根、栀子、百合、桑叶、苦荞这六种天然材料都具有促尿排酸、消肿止痛等作用，而用这六种材料煮的降酸山黄茶，就是现在常用于治疗高尿酸、痛风和三高的一种食物，坚持饮用不仅有非常好的排毒养肾、降尿酸、预防和治疗痛风的效果，对身体还有很好的保健作用，而且因为是食品，普通人也可以放心饮用。

高尿酸不是什么大病，但是不加以控制，危害就会越来越多，所以，高尿酸患者要做好长期饮食调理的准备，了解饮食规则，避免因为饮食的问题加重自己的病情，而是通过饮食的方法，让自己慢慢恢复健康。

对于痛风患者来说是，应该禁食的食物有很多种。第一种当属海鲜，痛风患者应该少吃海鲜，特别是海鲜中的贝壳类，虾蟹类，紫菜鱿鱼海兔等更不能食用，其它的鱼类可以少吃一些，但也不宜过多。第二当属蛋白质含量过高的食物，这这类食物对痛风患者也不好。因为过多摄入高蛋白食物，容易造成身体内脂肪堆积形成肥胖，而肥胖是诱发痛风的几大成因之一。第三就是猪牛羊等肉食要少吃，但要不能喝羊肉汤，牛肉汤，酸菜白肉汤，火锅等肉汤类汤食，更不能吃动物内脏。第四是豆制品，菌类食物，以及蔬菜种的菜花，菠菜，油麦菜等。

对于痛风患者，一定要控制住嘴，控制饮食中的脂肪总热量摄入。多食用用诸如黄瓜，西红柿，水萝卜等低脂肪，低嘌呤食物，同时要多喝水，每天在2000毫升以上也就是4瓶矿泉水的量，还要适当的运动，这样才能排除体内的嘌呤，从而减少痛风的患病或者发病几率。

尿酸患者的饮食首先要做到的就是饮食的控制，比如像动物内脏、海鲜、烧烤、肉汤、啤酒、菠菜、紫菜、香菇等含嘌呤高的食物都是不能食用的。平常多喝水，每天的饮水量在2000-3000毫升，勤喝水有利于体内尿酸的排出，保持良好的生活作息习惯，不熬夜，不劳累，积极运动锻炼身体也有利于尿酸的排出，但是要注意的是不能剧烈运动，避免病情复发或痛风发作。平时可以吃些含维生素比较高的水果或者是蔬菜：如：苹果、西红柿、黄瓜、冬瓜等。

尿酸不能吃豆类，海鲜，动物内脏，啤酒。多喝水及适当的运动。感谢邀请！