生花生的功效与作用(生花生的功效与作用及副作用)
老胃病已经不是什么稀罕事了。经常听身边的亲戚朋友说自己胃不太好。我以为他们说这话的时候会照顾好自己的胃，没想到他们还是和以前一样的坏习惯。最后，胃病总是越来越严重。今天给大家讲讲我接待的两位姐姐。他们养胃，吃同样的食物，却带来了不同的结果。
55岁赵大姐，胃病5年，经常反酸、烧心
赵大姐经营着一家早餐店，每天都早早出门。她过着非常艰苦的生活。五年前她还没把慢性胃炎当回事，觉得自己能对付，但每次反酸烧心就特别难受。一位食客告诉赵大姐，吃花生可以养胃。如果你觉得不舒服，就吃点花生。赵大姐觉得花生不贵，剥了皮吃方便。她在店里准备了一袋生花生，每天吃一把。过了一段时间，她发现自己的胃真的舒服多了，身体也有了三点变化：
1.赵妹妹发现自己在反酸、烧心的次数变少了，，因为她以前太忙了，没有时间吃饭，导致她的胃是空的。现在她肚子里有花生，而且停留时间长，可以防止胃酸分泌过快，胃酸变少，胃酸反流和烧心自然会减少。
2.她还去了发现自己的皮肤变好了，.我们都知道花生有一层红色的外衣，有些人喜欢在吃之前把它们擦掉。其实它们是个好东西，含有较多的铁和维生素E，可以帮助女性补气血。当血液更加充沛时，肤色当然会比以前更红更白。
3.在的赵师姊过去只在两三天前排便，而且她的大便很干，所以排泄很费力。自从她每天吃花生后，几乎每天都要排便。这是因为花生中含有油脂，可以润滑肠道，使食物残渣更快蠕动出来，不易堆积成大便。
第三点变化是排便顺畅了
王姐胃溃疡，有时胃痛腹胀，饭后有灼热感。如果她吃一些药，她的症状会立即减轻。如果她不吃，过几天又会觉得不舒服。她发现自己的体重逐渐下降，她怀疑是胃病的缘故。于是她和另一个有胃病的老朋友沟通，老朋友让她吃花生养胃。于是王姐开始每天吃不同花样的花生，用霜做，用盐水煮。这样吃了两个多月，肚子疼一点没好转，她很郁闷。
为什么吃花生也是这样？为什么两个人感觉完全不一样？一种认为花生养胃，对身体有好的改变。另一种认为花生没有效果，或者肚子疼，腹胀。为什么？其实对比一下赵大姐和王大姐吃花生的方式就知道原因了。
赵姐每天吃花生不多。48岁汪大姐，胃病2年，经常胃痛、饭后胃胀,营养完整保存，有益健康。但是王姐吃花生各种口味都有，有加糖加盐的，有油炸的。花生的营养被破坏了。不仅如此，胃溃疡在不超过一把，而且吃的是鲜花生.也无法缓解
所以，你一定要注意花生的吃法。有三个细节需要注意。热量、糖分、盐分变多了，再加上每天吃的量多，就造成了胃部负担每天都不会吃得太多，只是把它捧在手心里。花生本来就富含油脂，如果油炸裹糖，吃多了也消化不了。第一个要注意防霉。花生存放不当容易受潮发霉，表面看不出来。但是，吃在嘴里是苦的，一定要赶紧吐出来，小心伤肝。第二个,生的和干的最好，熟的和吃的都可以，但不要用复杂的方式烹饪，以免破坏营养，给身体带来更多的危险因素。
第三个
1.其实吃了花生后感觉好很多的不是花生，而是肚子里的食物。吃其他食物也有同样的效果。如果胃不太好，一定不能让自己饿着。三餐要规律。如果实在吃不下，就先吃点“零食”垫，如花生、红枣、馒头、苏打饼干、苹果等。
2.一天至少要有一餐粗粮或全谷物，如红薯、燕麦、山药、黑米等。你应该和他们一起煮粥。不要总是喝单一的白米粥。要锻炼肠胃，不能煮的太软太烂。如果你觉得这样不好，可以加一些食用小苏打。煮出来的粥更香，还能在一定程度上中和胃酸。
既然知道自己肠胃不好，那平时就少碰冷酸的食物，点了就吃，不要一次吃两顿。我觉得胃不舒服，而且我手边没有东西可吃。我可以喝一些温水或者果汁，一定不能喝冷饮。最后，花生虽然能缓解肠胃不适，但不能治疗胃病。有问题就要检查吃药。
生花生的功效与作用有哪些？
在我们的日常生活中，我们可以用花生制作各种美味的食物，或者将花生作为零食食用，所以我们都对花生的营养价值和花生的做法有一定程度的了解。说到生花生，这个季节感觉特别好，因为花生都快熟了，现在在菜市场基本都能买到带皮的新鲜花生。花生和红薯的成熟季节基本相同。说到生花生，真想和大家分享几句。我妈有慢性胃病，不敢吃凉的东西，也不敢吃辣的东西，因为怕刺激胃，有时候经常吃点胃药。一个偶然的机会，听说吃生花生对胃比较好，就给她买了一些花生。基本上我一天吃十多片，大概一把。这个小习惯坚持了快一年了。妈妈说她慢性胃病现在好多了。另一个好朋友，有口臭的习惯，每天吃一把生花生。他坚持了半年，变化很大。这些小小的饮食习惯，其实都是日常生活中的一些小技巧。花生营养价值丰富，富含维生素和矿物质。而且，花生的制作方法有很多种。它们可以煮、炸或冷吃。现在，最简单也是最常用的吃花生的方法就是直接从地上摘下来，洗去上面的泥，然后生吃。我仍然记得当我年轻的时候，我住在农村。看到别人在地里收花生，我就自己拿了个小锄头，走了一遍，看看有没有掉下来的花生。早上我可以走大约几磅花生，我感受到了收获的喜悦.
红衣花生有哪些功效与作用？
花生是公认的健康食品。花生富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，是天然的低钠食品。花生的主要功效是和脾胃、降血脂、降血压、止血补血、养血通乳、控制食欲。孕妇吃花生可以预防胎儿畸形，降低儿童患过敏性疾病的风险。经常吃花生也能治牙龈出血。
花生通常和红衣服一起吃。不要小看那层薄薄的红衣服，不过是个好东西。花生的止血补血作用就是它的贡献。由于红外套中含有甘油酯、甾醇酯、多种维生素和缩短凝血时间的物质，可以抑制纤维蛋白的溶解，进而促进骨髓释放血小板以缩短出血时间，提高血小板质量，加强毛细血管的吸收，改善凝血因子的缺陷。
对各种出血性疾病引起的贫血和伤口愈合有好处，特别是经期、孕期、哺乳期的女性，要多吃花生，花生可以养血补血。同时，红色的衣服也有生发乌发的作用，经常食用可以使头发乌黑发亮。
然而，任何事物都有它的另一面。对于跌打损伤、血瘀的患者，花生吃多了会导致血瘀，加重淤血。血粘度高的人应该尽量少吃花生，或者在吃花生的时候去掉红衣，否则会增加心脑血管疾病的风险。水煮花生的红色外衣容易去除，老年人最好吃水煮花生，避免血液黏稠。
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花生芽的功效与作用是什么？
感谢邀请！
花生芽主要是指人工生产后花生体内的生理变化，如适宜的温度、湿度、空气等。不是花生发霉受潮后长出的芽。这个必须区分。因为我们知道土豆发芽和花生发芽是有毒的，不能吃。人工制作的花生芽是一道很有营养的菜。
很多大型超市都在卖包装好的花生芽，很受欢迎。
花生芽的营养成分是：
花生芽，基于花生所有成分的含量，也有更多的维生素C含量，维生素C大大增加。
花生芽富含蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素B1、烟酸、维生素E，以及钙、磷、钾、锌、硒等矿物质。此外，花生芽中还有磷脂和白藜芦醇。此外，花生发芽后，白藜芦醇含量增加。
花生芽的保健价值
花生芽营养丰富，保健价值高。具有降低血液胆固醇、防治心血管疾病、延缓衰老的作用。
花生芽可以在家生产。方法大致和生黄豆芽一样。具体步骤如下：3360
1)挑选花生，将花生中的柴禾、果壳、或坏瘪的挑出来，放入干净的盆中浸泡过夜。
2)把花生拿出来，放在严密的树篱里(如果能漏，如果家里没有，就放在盆里，但一定要沥干)。用湿纱布或毛巾覆盖，在温度适应后(25左右)大约半天就发芽了。
如果室内温度不够，出芽会延迟一两天，但中间一定要放清水，然后沥干。它一发芽，你就可以吃了。像黄豆芽，太长的话口感会很差。一般超市买的芽都比较长。