秋葵的好处与功效
适量的吃秋葵可以有效增强**的免疫力，可以保护肝功能，并且有一定的促进肠道蠕动、改善便秘的功效。
秋葵的功效与作用具体有以下几点: 1、降血糖:秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白,能减缓糖分吸收、减低**对胰岛素的需求且能抑制胆固醇吸收,预防血脂升高。
秋葵味淡、性寒,具有和胃消食、保护视力、保护肝脏、美容养颜、强肾补虚以及润肠通便等功效,可缓解消化不良、视力减退、肝功能异常、性功能减退以及大便秘结等症。
秋葵是一种蔬菜,富含多种营养物质,如维生素、矿物质、纤维和抗氧化剂。
吃秋葵的十大禁忌
吃秋葵的禁忌有过敏体质不能吃、体寒不能吃、胃肠病患者不能吃、肾结石患者不能吃等。
不能与粟米、大麦、小麦等粮食作物一起食用，由于秋葵本身就是寒性食物。
寒性体质不要吃 寒性体质不要吃秋葵,由于秋葵本身就是比较寒凉的蔬菜,是可以帮助平衡体内的阴阳,那么如果本身就体寒,那么吃秋葵会加重体内的寒气。
肠胃不佳的人不宜吃过多的秋葵。 秋葵含有一定量的草酸,过多食用会影响消化功能,诱发肠胃不适。
秋葵和海鲜类一起吃,除了肠胃不适外,还有可能更易使人对海鲜过敏。
一天最多吃几根秋葵
秋葵一天可以食用5根左右 秋葵是一种寒性的食物,因此一天的食用量不能过多,食用100到150克左右就可以了,但是秋葵的重量和秋葵的长度与大小有关系。
一天最多吃5-7根秋葵。 秋葵是一种蔬菜,含有丰富的营养元素,包括蛋白质、膳食纤维、叶酸、维生素C和胡萝卜素等。
秋葵虽然好,但是不宜过多食用,为了避免引起腹泻、便溏等不适,一般建议正常体质的成人一天吃8-10根,约150-200克左右即可,若是肠胃功能比较虚弱的老人或儿童,那么更要减少食用量。
一天最多吃几根 一般情况下,一天吃3到5根秋葵是比较合适的。如果摄入过多,会引起腹胀、腹泻、肠胃不适等问题。
问题描述:(女,30岁)秋葵一天吃几根医生回答(1) 李爱国主任医师 中日友好医院中医内科 秋葵一天吃一根比较好,能够补充身体循环所需的营养。
秋葵与什么菜相克
秋葵是一种常见的蔬菜,具有良好的药用价值,在吃秋葵时,不可以和以下几种食物同食:第一种,由于秋葵是一种寒性的蔬菜,所以在食用秋葵时,尽量不要吃寒性的食物。
寒性蔬菜：慈姑（微寒）、马齿苋、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠。
秋葵一般和寒凉性蔬菜相克,通常不建议一起食用,可能会引起消化不良。
秋葵是寒凉性的食物,最好不要和小麦,绿豆,鸡蛋,西红柿,黄瓜等寒凉性的食物一起吃,不然会引起脾胃虚寒等。