秋天过后，最受欢迎的水果是葡萄！它的皮薄多汁，酸甜可口，营养丰富，因此被誉为“水晶珍珠”。

一颗小小的葡萄，不仅好吃，还有很多养生功效！

《神农本草经》记载：葡萄味甘性平，主筋骨湿痹，益气倍力，强筋祛湿。野心强，肝藏魂。它让人变胖，变健康，变饥饿，变耐寒。久取轻身，永不老。

葡萄有三宝

白藜芦醇

白藜芦醇有“第七营养素”的美誉。清除并抑制自由基生成，抑制脂质过氧化、调节抗氧化相关酶的活性、提高细胞活力,等。

【部位】：白藜芦醇主要存在于葡萄皮和葡萄籽.

花青素

花青素是纯天然抗氧化、抗衰老.的营养补充剂，其抗氧化性能比维生素E高50倍，比维生素c高20倍

【部位】：的花青素是葡萄皮.最丰富的

黄酮类化合物

防治心脑血管疾病，常用的黄酮类化合物可以降低血管的脆性，改善血管的通透性，降低血脂和胆固醇，防治三高。

【部位】：.葡萄皮的黄酮类化合物比较多

小小葡萄，5大功效

很多人认为葡萄只是一种水果，但其实汉代就有葡萄入药的记载。是药食同源的植物。

1、助消化、护胃

葡萄含有果酸，果酸可以帮助人们消化，缓解肠道压力，保护胃黏膜。在体内积累的食物。

2、帮助降血脂

葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸——亚油酸(人体必需但无法合成)占68%-76%，居油料作物之首，能帮助调剂血脂。.

3、辅助防血栓

法国科学家发现葡萄对预防血栓形成,有一定的作用，他们有一定的降低人体血清胆固醇水平，降低血小板凝聚力.能力

4、美容养颜

葡萄籽被称为皮肤维生素，有脂溶性和水溶性。它可以帮助美白肌肤，含有抗氧化剂，它对延缓衰老.也有影响

5、辅助补血

葡萄含有丰富的铁元素，很容易被人体吸收，所以吃葡萄可以帮助需要补血.的人

温馨提示：的糖主要是葡萄糖，可以被人体快速吸收。虽然它有助于缓解低血糖，糖尿病人群还是不建议多吃。

葡萄颜色不同，功效更不同

葡萄在生活中也分为很多颜色，不同颜色的葡萄有不同的功效和作用。

紫葡萄（巨峰、玫瑰香）：预防衰老

元参的功效与作用是什么？

玄参的功效和作用是什么？

玄参又名玄参，具有清热凉血、滋阴降火、解毒散结的作用。主要用于以下三种病证的治疗：热入营血，温毒生斑；眼睛肿痛、咽喉肿痛、白喉、淋巴结核、痈肿疮毒；发热伤阴，舌红烦渴，津液伤便秘，骨蒸咳嗽。

玄参是玄参科植物的干燥根，主产于浙江。性味甘、苦、咸、微寒，入肺、胃、肾经。其主要功能是清热凉血，滋阴降火，解毒散结。需要注意的是，玄参不宜与藜芦同用，也不宜用于脾胃虚寒、便溏少的患者。建议患者遵医嘱服药，不要自行滥用药物，以免延误病情。

该内容由北京中医药大学东直门医院内科二科副主任医师郭楠审核。

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光子嫩肤的功效与作用是什么？

使用格美星细胞光进行光子嫩肤的目的是快速美白皮肤。皮肤增白是指淡化或消除黑色素。日常可以喝牛奶、豌豆、土豆、胡萝卜等食物。红枣富含维生素C、E、胡萝卜素、有机酸及钙、磷、铁等物质，能有效美白肌肤，防止色素沉着。

兔子肉有什么功效和作用？

兔肉就是兔肉。很多朋友都见过兔子。一定有很多农民在家里养过兔子。兔子的繁殖力非常强，一个月就生一窝。许多朋友养兔子是为了好玩。他们觉得兔子很可爱，就在家里养了几只只是看着玩，养着当宠物。兔子不仅外形可爱、萌，兔肉的营养价值也很高。

兔肉含有八种人体必需的氨基酸，还含有蛋白质、磷、钠、钾等营养成分。农村流传着一句话，“鸟如鲣鸟，兽如兔”。从这句话中，我们可以感受到兔子的营养价值是非常丰富的。

兔肉，又名保健肉，最适合老人、小孩、体弱者食用，是很好的滋补品。兔肉还含有多种维生素，碳水化合物含量是猪、牛、羊肉的3-4倍。经常食用兔肉可以美化皮肤，预防老年痴呆症。

兔肉的吃法有很多种，烤、炖、炸等。而且兔肉还有一个特点，就是和任何肉炖在一起都是什么味道。比如兔肉和牛肉一起炖，吃起来像牛肉，和鸡肉一起炖，吃起来像鸡肉。所以兔肉也有百味。

兔肉不仅有营养价值，还有药用价值。具有凉血解毒、补中益气的功效，可用于治疗便血、胃热、呕吐。

兔肉虽然有营养价值和药用价值，但不仅仅是食用。兔肉不能和胡萝卜一起吃，会引起食物中毒。兔肉不能和白菜一起吃，会引起腹痛呕吐。兔子不能和生姜、鸡蛋、人参、鸭血、芥末、橙子、鸡肉、芹菜等一起吃。如果一起吃，会对健康有害。

兔子的功能很多，朋友们可以补充一下。

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