适合孕妇吃的水果有哪些
含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。
孕期多吃水果，不仅对胎儿发育有利，还能起到美白皮肤的效果，特别是以下12类水果，非常适合宝妈食用：1、苹果 苹果中富含大量的维生素和矿物质。
所谓的奇异果又称弥猴桃,这种水果味道甘甜性冷,而且奇异果富含维生素C量极其的高,它还有止渴、利尿、解热、通乳的功效哦,所以女性在坐月子期间常食还可以强化免疫系统。
盘点10种最适合孕妇吃的水果 1、苹果 健康水果首选苹果，而且很多人把苹果誉为“平安果”，意思是孕妇吃了能保胎儿平平安安。
孕妇必吃的12种水果
对于孕妇来说更为重要,而往往孕妇是最缺乏钙和维生素的。因此准妈妈们需要在日常饮食中大量摄入钙和维生素等物质。
孕妇必吃的12种水果 1、 西柚 西柚当中含有丰富的维C和叶酸类物质,首先叶酸几乎是所有孕妇都会需要进行补充的一种营养素。
孕妇必吃的12种水果包括: 1、苹果:除了含有大量膳食纤维以外,其营养成分还有助于胎儿后天的记忆力; 2、樱桃:含铁比较丰富,可以避免缺铁性贫血,同时调节胃肠功能; 3、橘子(柑橘):含有维生素C。
孕妇必吃的12种水果包括:1、苹果:除了含有大量膳食纤维以外,其营养成分还有助于胎儿后天的记忆力;2、樱桃:含铁比较丰富,可以避免缺铁性贫血。
孕妇必吃的12种水果包括苹果，樱桃，橘子，火龙果，西柚，葡萄，猕猴桃，西瓜，香蕉，草莓，芒果。
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孕妇必吃的12种水果包括: 1、苹果:除了含有大量膳食纤维以外,其营养成分还有助于胎儿后天的记忆力; 2、樱桃:含铁比较丰富,可以避免缺铁性贫血。
孕期多吃水果，不仅对胎儿发育有利，还能起到美白皮肤的效果，特别是以下12类水果，非常适合宝妈食用：1、苹果 苹果中富含大量的维生素和矿物质。
孕妇必吃的12种水果 1、苹果 苹果对于孕妇是非常友好的,苹果不仅仅含有丰富的维生素,同时还富含多种膳食纤维,可以有效改善孕妇便秘的症状。
孕妇必吃的12种水果包括:1、苹果:除了含有大量膳食纤维以外,其营养成分还有助于胎儿后天的记忆力;2、樱桃:含铁比较丰富,可以避免缺铁性贫血。