枯燥无味，这几种好吃的减肥餐你赶紧拿去
减肥已经成为了当今社会下非常热门的一个话题，我们经常都会听见身边的人说自己要减肥的话语。想要快速达到减肥瘦身的作用我们必须要管住自己的嘴，但大部分的人都觉得减肥餐不好吃因为没有味道，这样就会忍不住多吃点其它食物，导致自己越长越胖。但是今天小编就要给大家介绍几种好吃的减肥餐。
好吃的减肥餐有哪些
一、番茄汤
很多人在减肥的时候都会选择用其它食物来代替煮熟，比如玉米，红薯，燕麦等等，但长期一来不仅会腻，还会造成营养不良的后果，所以我们偶尔也要换一下自己的口味，可以用番茄汤来代替米饭，不仅热量低，营养还非常丰富。唯一一点需要注意的是一定要少油少盐，这并不代表不放盐，不然吃起来就没味道了。
二、白水煮牛肉
很多肉类食物都含有大量的脂肪，这也是形成肥胖的原因之一，所以很多人在减肥的时候都会拒绝吃肉，但有些肉的脂肪含量是极低的，那就是牛肉。食肉的朋友如果想要减肥的话牛肉就是最好的选择，我们可以吃白水煮牛肉蘸醋吃，美味又营养，而且牛肉还具有增肌的作用呢，想要身材好那就吃牛肉吧！
三、柠檬鱼
鱼肉和牛肉一样都属于高蛋白低脂肪的食物，但鱼肉还能够对我们的大脑起到保护的作用，我们可以用柠檬来搭配鱼肉烹饪，做出来的减肥餐那才叫美味，而且柠檬中还含有丰富的维生素C，多吃一点对皮肤是有好处的，爱美的女性一定要尝试。
好吃的减肥餐有哪些呢？相信大家现在已经知道了吧。想要减肥在饮食上面我们就需要格外注意，少油少盐，低脂肪，最好用其他食物代替米饭，因为它的热量很高，对减肥不利，其次就需要搭配上运动锻炼，我们吃饭之后可以散步半个小时，减肥的效果更明显。
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鸡腿菇几种好吃的做法
随着人们对于美食的追求，常见的金针菇、平菇等菇类已经不能满足人们的需求了，现在人们把目光都集中到了鸡腿菇上。这种外形看似鸡腿的菇类到底应该怎么烹饪更好吃呢?
鸡腿菇肉片
材料：
鸡腿菇4个、猪肉100克，红辣椒80克、青辣椒80克、生姜、大蒜、生抽、食盐各适量
做法：
1、将鸡腿菇、猪肉、青辣椒、红辣椒洗干净之后，切成片;
2、锅内放油烧热，爆香姜丝、大蒜，放入猪肉快速翻炒至变色;
3、依次放入切好的鸡腿菇、红辣椒和青辣椒继续翻炒;
4、放入食盐、生抽翻炒均匀即可。
素炒鸡腿菇
材料：
鸡腿菇250克、红萝卜200克、木耳适量，食盐、鸡精、调和油各适量
做法：
1、将准备好的木耳放在清水中泡发、撕成小朵;
2、将鸡腿菇洗净之后，放在沸水中焯一下;
3、将红萝卜去皮、洗净之后，切成合适大小的片;
4、锅内油烧热，爆香葱丝、辣椒，放入红萝卜翻炒;
5、依次放入木耳、鸡腿菇翻炒;
6、出锅前，放入蚝油、食盐、鸡精翻炒均匀即可。
虾米炒鸡腿菇
材料：
鸡腿菇180克、虾米少量，蚝油、鸡粉、生粉、蒜头各适量
做法：
1、将鸡腿菇洗净后切成片;
2、将虾米洗净后，放在清水中泡发;
3、锅内油烧热，爆香蒜末，放入泡好的虾米翻炒一下;
4、放入鸡腿菇翻炒均匀，放入适量的冷开水稍微煮一下;
5、勾薄芡，放入适量的鸡粉，翻炒均匀即可。
以上这几种就是鸡腿菇的做法，大家不妨有空的时候，自己尝试着做一下，味道非常不错。