感冒咳嗽吃什么食物好(感冒咳嗽吃什么食物好得最快最有效)
文/刘玲燕(国家二级公共营养师)
冬天天气越来越冷，人容易感冒咳嗽。咳嗽往往是持续性的，严重时甚至会导致肺炎。
根据中医理论，感冒咳嗽的原因有风寒、风热、风燥、体虚等。并采取不同的处理方式。
本文介绍了几个治疗感冒咳嗽的偏方。如果能在发现感冒咳嗽症状的早期使用这些治疗药方，就能很好地遏制病情的发展，免去去医院打针吃药的痛苦，身体也会少受许多罪。
如果病情严重，要及时就医。
梨汁炖冬菇
01
原料:梨4个，香菇200克，冰糖适量。
做法:将梨去皮、切片、榨汁；香菇切片，加入梨汁、适量水和冰糖，炖至熟。早晚两次配汤食用。
功效:梨能清热降火，润肺化痰；蘑菇中含有的双链糖核酸产生的干扰素能杀灭病毒，消除人体内的感染，蘑菇中的维生素D也能增强人体免疫力。这个方子是专门用来治疗秋冬干咳的，一般两三天见效。
姜汁番茄蛋花汤
02
原料:番茄150克、鸡蛋1个、亚麻籽油5克、姜8克、葱适量、盐适量。
做法:将生姜去皮洗净，研磨成极细的姜泥；打散鸡蛋；将番茄用沸水焯一下，然后切块；小葱切碎；放入一碗水烧开，放入姜、番茄、鸡蛋，再次烧开，放入盐和亚麻籽油，关火，放入小葱。
功效:生姜辛温，有发汗解表、温中止呕的功效。常用于治疗风寒感冒，用洋葱散寒解表效果更佳。
西红柿中含有的维生素C可以对抗感冒病毒。鸡蛋提供足够的优质蛋白质，可以增强免疫力。亚麻籽油富含omega -3脂肪酸，有助于消化系统和免疫系统的恢复。这种做法也很容易消化，感冒咳嗽患者可以常吃。
乌鸡山药汤
03
原料:乌鸡1只，山药、葱、姜、枸杞适量。
做法:将枸杞子洗净，用清水浸泡；生姜切片；将洋葱切成段；山药去皮，切块；乌鸡切块，放入锅中，加水，用武火煮沸，滤去血沫，捞出乌鸡，用温水洗净备用；锅内再放入清水，然后放入乌鸡、葱段、姜片，大火烧开，转小火，盖上锅盖焖45分钟左右；加入山药和枸杞，煮10分钟，加少许盐调味。
功效:乌鸡具有补中益气、滋补肝肾、补血养阴等功效。该汤适用于体虚感冒人群，具有增强免疫力的作用。如果是风热感冒，就不要喝乌鸡汤。山药具有健脾和胃、补肺益肾的功效，感冒时可以帮助缓解消化不良，增进食欲，促进正气。
银耳百合雪梨汤
04
原料:雪梨2个，银耳水100克，百合干10克，枸杞10克，冰糖适量。
做法:将雪梨洗净，去核(不去皮)，切成小块；干百合泡水软化；枸杞子洗净；将银耳去根，撕成小花；将砂锅放在火上，放入银耳，加入清水1000ml，大火烧开，转小火，焖至银耳软烂，再放入百合、枸杞、冰糖、雪梨片，盖上盖子，继续小火焖至雪梨片软烂。
功效:所有这些成分都有滋阴润肺的功效。感冒恢复期喝这种汤对止咳很有效。注意不要喝太凉，温一下就好。
缓解感冒和咳嗽
如果能在感冒初期补充适量的维生素C，也能抑制感冒过程，使恢复更容易。还有一句老话，多喝水，柠檬水或者温水就行。另外，注意睡眠。
什么食物对湿疹有效？
湿疹吃什么食物好？
湿疹吃新鲜蔬菜水果。人工添加剂少的食物好。避免辛辣刺激性食物。可以适量食用具有利尿祛湿作用的食物，如西瓜、薏米、冬瓜等。
湿疹是一种有明显渗出倾向的过敏性炎症性皮肤病，可由各种内因或外因引起。其皮疹多样，瘙痒剧烈，易复发。环境变化、刺激性食物和化学品、胃肠功能障碍、慢性消化系统疾病、精神和神经因素、感染性病变、内分泌功能障碍、代谢紊乱等。都可能引起湿疹。湿疹要及时接受正规治疗，避免抓挠皮肤，饮食上也要多加注意。尽量不吃人工添加剂过多的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免接触容易引起过敏或加重湿疹的食物，避免辛辣刺激性食物。可以适量食用具有利尿祛湿作用的食物，如西瓜、薏米、冬瓜等。
此内容由北京大学人民医院中医科戴忠副主任医师审核。
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湿疹吃什么食物有效。湿疹主要是体内湿气和湿毒引起的！湿毒是饮食不当，消化不良，吃肥甘厚腻，生冷食物引起的！
因此，具有助消化、健脾、利水祛湿功能的食物有助于治疗和祛除湿疹。这类食物有赤小豆、薏米、山药、冬瓜、山楂、莲子等。
吃什么食物或者保健食品可以有效防止癌症复发和转移？
作为中国老龄科学研究院癌症康复研究所所长、北京御满杏林国际医学研究院营养医学研究所所长/泰国癌症营养康复研究中心主任、健康顾问，我相信，只有充分了解癌症的知识，才能在患癌时不迷茫。恶性肿瘤就是癌症。要知道每个人每天都会产生癌细胞，但是清除各种变异细胞的是免疫系统。
中国每年新增癌症患者约400万，现在癌症患者总数超过4000万。也就是说，超过13亿人没有癌症。这些人免疫力正常。提高免疫力是解决癌症的终极途径。这个方法是全面的，不是单一的。我们在这一领域的研究达到了世界上最先进的技术水平。我们的成就是：
1.通过对肿瘤患者的心理疏导，减轻心理压力。
2.口服营养食品可以提供人体细胞分裂周期所需的物质，减少因物质不足而导致的基因缺陷，减少癌细胞的产生。
3.通过口服营养食物提供人体细胞一生所需的物质，使细胞在受损时能有及时的自我修复物质。减少因材料失效造成的细胞缺陷，及时提供细胞自我修复。
3.口服营养食品可以提供人体免疫细胞分裂周期所需的物质和受损免疫细胞自我修复所需的物质，以增强免疫力。
4.为维持细胞新陈代谢提供营养食物。
5.生酮疗法减少癌细胞喜欢的葡萄糖供应。
6.为人体提供大量的负离子，让大量的负离子进入人体。(1)为失去负电荷的自由基提供大量负电荷，中和自由基，减少自由基对细胞的攻击，减少癌细胞的产生。(2)让癌细胞带负电荷，抑制癌细胞DNA的复制。(3)改变适合癌细胞生长的生存环境。
7.扶正固本，软坚散结，定制中药。
8.为癌症患者提供抗氧化口服产品。
9.为癌症患者定制癌症康复健康管理处方。不反对手术、放疗、化疗和靶向用药。
只要癌症患者能吃能喝，我们就可以希望癌症患者能提高生活质量，延长寿命，像正常人一样生活和生存。他们的体重恢复正常，他们敢于从疲劳中消失，他们的疼痛消失了，他们因癌症引起的便秘或腹泻等不适消失了，他们对寒冷的恐惧消失了，他们的睡眠恢复正常，他们的食欲恢复正常，他们的消化能力提高了，他们的免疫力明显提高了。不管什么癌症，都可以咨询我！可以制定癌症康复健康管理的专业处方。
现在有太多无知的人认为只有药物才能杀死癌细胞，只有药物才能阻止癌细胞的转移。
在癌症发生或治疗的过程中，癌症与饮食的相关性最大。一个人平时注意营养均衡，是不可能得癌症的。在任何治疗过程中，一定要注意一日三餐饮食的合理性和科学性，因为任何癌症都是由细胞变异引起的。说清楚一点，就是人体细胞营养不良的产物，即人体细胞内某些必需营养素长期缺乏，某些必需营养素长期过剩。营养不良不能理解为营养缺乏，而是营养缺乏和营养过剩。
哪些食物或保健食品可以有效预防癌症转移？
确实很难有效防止转移，但只能说概率大。预防癌细胞转移，食物和保健食品是否缺一不可，关键是如何正确选择。任何药物治疗或预防癌细胞转移都离不开食物，也就是无根之树。因为食物中的各种营养素是细胞存在的物质基础，所以说在癌症治疗的过程中，药物和食物的选择是必不可少的，缺一不可。至于保健食品，一定要在专业人士的指导下才能起到一定的抑制癌细胞的作用。如果你乱买乱吃，可能会反过来
预防癌症的复发或转移，不是靠一种食物或保健食品就能达到的，而是多种食物或某些药物的配合。比如平时多吃蔬菜水果，少吃动物性食物，灵芝(灵芝多糖有抑制癌细胞的作用)等保健食品在实践中被证明是有效的。
那些只强调药物、放化疗效果，而否定或忽视食物的人，必将把癌症患者推向死亡的深渊。
土豆，青菜，最重要的是心情好。
中国是世界上严重缺硒的国家。72%的地区缺硒或缺硒，硒摄入水平仅为世界平均水平的35%。
已故中国工程院副院长、院士、食物与营养咨询委员会主任卢良恕曾说，“人类心血管疾病、糖尿病、癌症、肝炎等40多种慢性疾病的发生都与硒缺乏密切相关。科学补硒是健康长寿的关键。”
大量相关研究表明，硒在癌症的治疗和预防中发挥着重要作用。
那么，硒的抗癌机制是什么呢？
(1)抑制癌细胞的能量代谢。
对癌症小鼠的实验证明，硒可以选择性地用于肿瘤细胞的多种生化代谢活动，达到抗癌的目的。
抑制癌细胞线粒体氧化磷酸化的某些环节，从而阻断癌细胞线粒体的氧化磷酸化，切断癌细胞的营养链。
选择性抑制癌细胞的有氧糖酵解，其抑制作用与硒浓度的增加成正比。肿瘤的细胞特征之一是有氧糖酵解速率显著，恶性程度越高越明显。
癌细胞主要通过氧糖酵解获得葡萄糖作为主要能量，而硒抑制其糖酵解，改变癌细胞的生化代谢，切断能量供应，使癌细胞自行凋亡。
另一方面，癌症患者消瘦的原因主要是由于癌细胞的过度氧化糖酵解。补硒可以阻断癌细胞的高糖酵解，改善这种现象，恢复机体的抵抗力。
Improve免疫功能。
硒能促进白细胞介素-2的产生，选择性调节各种功能性淋巴细胞亚群的产生，增强免疫力。
②促进淋巴细胞分泌淋巴因子，产生干扰素的能力提高。
③增强淋巴细胞的细胞素功能，而细胞素是直接杀伤癌细胞的利器。
④激活体液免疫功能，提高机体lg G、lg M等抗体能力，增强体液免疫刺激免疫球蛋白的生成。
⑶预防癌变作用
硒元素对细胞遗传突变性偶遇抑制作用。致癌剂增加了姊妹染色体的交换率，而硒干扰了这个过程的某些环节。
硒与致癌剂有竞争的作用，通过改变细胞代谢，或改变细胞膜，或改变染色体结构，从而减轻致癌剂对DNA的损伤。
硒抑制致癌物质引起的遗传物质损伤存在时间效应，即是说预防性加硒（提前4小时）和同时与致癌剂加硒相比，前者对细胞免受致癌剂损伤的保护作用更明显。
这是因为，细胞在硒元素的保护下，其细胞膜的抗氧化能力增强，提高了对致癌剂对细胞的诱变的抵抗作用。
⑷硒的其他功能
①硒是营养肝细胞坏死的重要保护因子，能预防肝炎、酒精肝与脂肪肝。
②是心脑血管的保护者。能保护心脏的缺氧性损伤，稳定心肌膜的完整，达到推迟不可逆的损伤发生。心梗的患者补硒，能促进心肌指标功能的改善，显著改善损伤心肌的收缩性。
③硒能清除体内的脂质过氧化物质，降低血液粘稠度，减少血栓的形成，降低血脂预防动脉粥样硬化与脂肪肝。
④硒的修复功能能修复受损的胰岛细胞，促进胰岛的功能恢复，其类胰岛素的功能起到降低血糖作用。
⑤硒对红细胞的保护作用能提高其携氧能力，还能清除体内重金属离子，降低诱发癌变的几率。
食品和保健品不能与病字挂钩，这是规定。即使人吃不好就会生(…)。也不能说食品能养(…)。逻辑对吗？
可以加入当地的肿瘤康复组织，群体抗癌的效果还是很不错的，如成立三十年的上海癌症康复俱乐部的去年生存率已经提升到70%以上，远远超过全国的平均值，运动管理，营养干预，目标管理...这些对康复都是有很好帮助的！服用保健品可以作为康复期提升免疫力的方法！祝健康每一天！
没有道理！癌症的发病机理目前还不是很清楚，吃什么东西抑制癌症复发和转移并不清楚，就是说目前尚没有阻止癌症复发和转移的药物和方法，如果知道吃某种食物有上述作用，那治疗癌症的药物就不难找了！
面对癌症爆发的今天，我们只需要到原始森林中去，寻找散发森林能量的野生真菌，每一个真菌就如一个能量工厂，几种或是十几种真菌配方组合，更是一个元素分子库群，能治疗人体多系统的疑难杂证，自身还没有副作用
为什么有病就知道吃什么药或食物或保健品？从来没想过为什么会得这种病？有没有生活习惯与众不同？任何疾病的产生都是生活习惯和人体器官功能障碍紊乱导致，中医讲阴阳失调
适当的运动与休息，生活要清谈，只能小补不能大补，只能凉补不能热补