秋葵怎么吃法做法
凉拌:凉拌秋葵适合在秋天食用,因为秋季皮肤干燥、口干舌燥,适合吃滋阴补水的食物,秋葵在凉拌以前需要用热水断生,焯水的时间要把握好。
将秋葵淋上蒜蓉酱,锅中放入食用油,烧滚油,最后把油浇在秋葵上即可。 【秋葵炒鸡蛋】食材:秋葵200克、鸡蛋3个、食用油5克、葱花5克、蒜片5克、盐3克。
秋葵炒鸡蛋 材料：黄秋葵5根，鸡蛋二只，适量的葱花。做法：1.黄秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用。
秋葵的神仙吃法 评分8.7105 人做过 秋葵炒肉(超下饭!
秋葵三种人不宜吃
肾结石人群:秋葵中含有较多草酸,会加重患者结石形成,因此有肾结石的患者最好不要吃秋葵,并且没有患肾结石人群在食用前最好焯一下,以减少秋葵内草酸含量。
就会属于一种寒性的食物,因此对于脾胃虚寒的人来说,如果秋葵吃多了可能会加重胃痛的症状,也会导致胃寒更加严重,而且严重的还有可能会出现腹泻的症状,为了防止胃肠道功能受损。
秋葵有“绿色人参”之称，常吃或能防癌平血糖，但有3种人不能吃 1、脾胃虚寒 秋葵属于性比较寒的冷食。吃完后会加重体内的寒气。
寒性体质的人不能够进食秋葵。因为秋葵是寒性的蔬菜，本身寒性体质的人进食太多秋葵，容易导致体内寒气加重，对身体健康不利。
秋葵的8种凉拌最佳吃法
秋葵厚蛋烧 用料 鸡蛋4个；秋葵4个；盐少许；牛奶20ml 做法 秋葵绰水后，沥干水分备用。鸡蛋打入碗中。加入盐和牛奶搅匀。
视频里一共分享了8种秋葵吃法:①、凉拌秋葵，秋葵与茄子一起凉拌 ②、秋葵土豆泥，土豆泥与秋葵，各种杂蔬一起拌 ③、嫩五花秋葵卷，秋葵里酿肉，再卷上一片五花肉，煎熟。
材 料：秋葵4个，生姜、盐、蔬果调味粉、食用油适量做 法：1、秋葵洗净去蒂切片，生姜切末2、锅里放入适量食用油，开大火3、烧热后放入姜末炒香4、倒入秋葵，加入适量食盐。
第11步、脆嫩爽口，微辣鲜香的凉拌秋葵就做好了。小贴士：1秋葵烫水时不要切开，也不要去蒂，以免进去水影响营养和口感，等烫完后再切。
新鲜秋葵怎么吃最好
也可以焯水后直接沾(辣根和酱油)一起吃。
材 料：秋葵4个，生姜、盐、蔬果调味粉、食用油适量做 法：1、秋葵洗净去蒂切片，生姜切末2、锅里放入适量食用油，开大火3、烧热后放入姜末炒香4、倒入秋葵，加入适量食盐。
【凉拌秋葵】食材:秋葵200克、小葱1根、蒜末适量、红辣椒1根、白砂糖3克、生抽5克、鲜辣露2克、醋3克。
新鲜的秋葵洗净，起锅烧水，放入秋葵，木耳焯水，焯熟捞出，秋葵去头去尾，切成两半放入盘中。
秋葵鲜菇炒蛋 准备食材：秋葵5个、白玉菇50克、蟹味菇50克、鸡蛋3个、蒜蓉1大勺、葱末1大勺 、盐、油适量 做法：1、秋葵用盐搓洗，将上面的绒毛洗去。