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8月遇到这食材,我准买20斤,营养低脂高蛋白,随手一炒,真鲜美

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导语:8月遇到这食材,我准买20斤,营养低脂高蛋白,随手一炒,真鲜美!

龙虾绝对是夏日里最受欢迎的消暑美食之一!

龙虾,有说有笑的,使人感到特别放松和愉悦,这种感觉是其他休闲活动无法满足的!

龙虾中脂肪的含量很低,是典型的低脂高蛋白食品。

龙虾等等,都特别受欢迎!下面,厨娘就与大家分享一下,蒜香龙虾尾的做法!

【蒜香龙虾尾】

准备食材:龙虾尾、大蒜、生姜、葱、香菜、盐、白糖、生抽、蚝油、啤酒、食用油。

具体做法:

1.将保存好的龙虾尾从冰箱内取出,自然解冻后,清洗干净,沥干水分,取几瓣大蒜,去皮后,切成蒜粒,取一块生姜,切成姜丝。

2.热锅加油,油热以后,放入蒜粒和姜丝,将蒜粒和姜丝炒香,将沥干水分的龙虾尾放入锅中,大火翻炒均匀。

火,炖3-4分钟,然后开大火收一下汤汁。

4.汤汁收浓稠后,关火,撒上适量的蒜粒,翻拌均匀后,装入盘中,撒点葱花或香菜点缀一下,即可食用。

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