祛湿粥的配方及做法
祛湿粥——红豆薏米芡实粥 食材:赤小豆20g,薏米20g,芡实10g,冰糖30g 做法: 1、赤小豆,芡实用热水泡1小时。 2、薏仁用小火炒到微黄色。
1:1:1的比例,放入锅中!材料一目了然! 2洗净加水,坐锅开煮!特别放便,简单,接下来就交给时间了! 3小火熬两个钟,加入冰糖,关火焖半小时! 4可以吃啦! 5来一碗不?
薏米百合绿豆粥 绿豆清热解毒,百合润肺生津,薏仁清热利湿,粳米和胃,合在一起,能起到清热利湿、健脾和胃的作用,绿豆百合粥可是老少皆宜的夏季食品。
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祛湿粥都放哪些食材
做法:先把所有 食材 洗净,放入锅中,加适量清水,先蒸一次后,再加入适量的水蒸第二次,在蒸熟后起锅前,可以洒点盐或糖调味,然后加入白米粥即可食用。
薏米红豆粥可以很好的去除湿气,原料为红豆和薏苡仁、薏苡仁可以治湿痹、水肿、健脾胃。红豆也叫赤小豆,红色入心,可以滋养血液,经常吃红豆有减肥作用。
祛湿粥:薏米、红豆,每样搭配一点 降火去暑粥:绿豆粥(可加白糖调味) 滋阴补虚粥:南瓜、小米,再加一点枸杞 润肠通便粥:核桃、花生、燕麦片、小米。
祛湿粥一般有茯苓百合粥、红豆薏米粥、小米山药粥等,能够达到食疗的效果。
红豆薏米越喝湿气越重
但是对于为什么会喝了红豆薏米之后湿气反而更重这个问题,可能有以下几个原因: 1.食用方法不当:如果将红豆薏米泡在水中过久或者煮太长时间。
湿气越来越重,可能与喝红豆薏米水没有直接关系。
体内湿气重会引发很多的疾病 ,去除湿气势在必得 ,红豆薏仁米粥有去湿的作用 ,但是有的人吃这个 越吃越湿气越来越重 ,原因有三 。
但是,如果喝红豆薏米水后湿气越来越重,可能有以下原因: 1.饮用方式不当:有些人在喝红豆薏米水时会加入大量的糖或蜂蜜等甜味剂,这样会增加糖分的摄入量。