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“潍县萝卜”营养价值高 怎么吃是关键

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“潍坊萝卜”距今已有300多年的栽培历史,极具浓郁独特的地方风味和地域特点,不仅口感好,而且有很高的药用价值。

“潍县萝卜”营养丰富,堪称为保健食品。

潍坊市职业学院食品药品学院 教授 宋喜云:萝卜里有芥子根,所以吃起来有一种辛辣。为了防止吃了会胀气和打嗝,我们可以把它做熟。

据检测,“潍县萝卜”中还原糖、淀粉酶等对人体有益的有机物质含量非常高,另外还含有钙、铁和芥辣油等。据《潍县志稿》中记载,“潍县萝卜”味辛,入药能行气、化痰、消食。“潍县萝卜”含有淀粉酶,所以有治疗积食腹胀、咳嗽多痰的功效。中医认为,冬季食用萝卜可提高人体的免疫力,有防癌的作用;同时含有一种能分解亚硝酸铵的酶,可减少亚硝酸盐的致癌作用。此外,生食萝卜还可以降低胆固醇,减少高血压和冠心病的发生。

潍坊市职业学院食品药品学院 教授 宋喜云:脾胃虚寒的人少吃。

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