黄米的功效与作用
黄米具有健脾，和胃，安眠的作用，黄米有滋阴补血的作用，可使产妇得到调养，帮助恢复体力。
导读黄米的功效与作用:1、润滑通便,黄米中膳食纤维含量丰富,为大米的4倍,可以润滑肠道,刺激排便,对预防便秘有很好的作用;2、养阴补虚,黄米可以补虚损,也能益精气,更能润肺补肾。
黄米的功效与作用? 叶艳彬主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 三甲 黄米的功效是养阴补虚、清热润肺、润肠通便等。 黄米味甘、性微寒。
黄米通常有预防口腔溃疡、滋阴润肺和润肠通便等功效与作用。
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