薏苡仁的功效与作用与主治（薏苡仁的功效与作用,薏苡仁的副作用）_食谱

薏苡仁的功效与作用与主治

薏苡仁的功效是利水渗湿，健脾止泻，除痹，清热排脓，作用是主治小便不利、水肿、脚气肿痛，脾虚泄泻。

利湿健脾薏苡仁含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品,经常食用薏苡仁食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果,具有利湿健脾的功效。

"薏米又称薏苡仁,甘淡、微寒,归脾胃肺经,主要功效是利水渗湿、健脾、除湿、除痹、清热、排脓,临床主要用于以下几个方面:\n第一、用于小便不利、水肿、脚气及脾虚泄泻等。

薏苡仁在日常生活中称为薏米,薏米是药食同源的食品。

薏苡仁具有清热利湿、健脾消食、祛湿排毒、抗氧化、降低血脂等功效和作用,可用于治疗湿热病症。

薏仁别名:薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药。

薏仁米的功效主要是健脾益气、清热利湿,当然薏仁米分生和熟,对于生的薏仁米本身清热利湿的作用更强,更加侧重于湿热内阻的患者。

⊙美白:薏苡仁因富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类,可以协助消除班点,使肌肤较白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效。

活性成份有薏苡仁酯、薏苡仁多糖。动物试验证明,薏苡仁具有一定的降血压、降血糖、抗衰老、抗肿瘤、抗病毒、抗炎、增强机体免疫力的作用。

做法:将薏苡仁50克与红枣25克共放入锅中;加入适量清水煮至软烂后加入绿茶茶水一起煮3分钟即可。

瘦身汤:A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,搅拌一下即可。润泽肌肤,美白补湿行气活血调经止痛,排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末,沸水冲泡饮用。

先称取山楂和薏米各60克。2、山楂、薏米清洗后用水泡2小时。3、山楂、薏米下锅，加入适量水。

这正是因为他用的生薏米,性偏凉,如果用炒过的薏米煮粥或取一匙泡茶喝,效果就会很明显了。而麸炒的比单纯炒薏米健脾作用更突出。

生薏苡仁不能直接浸泡在水中。薏苡仁可以和其他食物一起煮沸饮用。