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一条鱼 一个佛手瓜教你做营养丰富的鲜鱼汤

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大家好,我是三妹。民以食为天,今天给大家分享一道家常清蒸水煮鱼的做法,做法非常简单,喜欢的继续往下看吧。

我们今天用到的食材有:

鲤鱼 一条

佛手瓜 一个

豆腐 一块

葱 两根

1: 把鲤鱼洗净,剁成块。由于这条鱼有点大,今天做鱼块。

2: 把鱼放到锅里加点料酒、盐、鸡精、加点白醋。白醋可以去腥,然后开火煮

3: 这个时候把豆腐切块

4:佛手瓜去皮切丝。我们为什么今天用到佛手瓜呢?因为佛手瓜含有丰富的营养,每千克瓜含有蛋白质5克,脂肪1克、维生素3克、碳水化合物7.7克、大量维生素c、核黄素0.1毫克钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克。佛手瓜既可以当菜又能当水果吃,所以今天和鱼当配做汤,营养及其丰富。

5:葱分两种切法,一个切段

一个切丝(鱼煮好后,把葱丝撒在上面比较好看)

6:香菜切段

7:鱼煮到七成时加入葱段、豆腐、佛手瓜开始煮

8:大约两分钟后加入香菜、葱丝就可以出锅了

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