寒大寒，冷成一团”等古谚。
寒来临之后，气温下降，昼夜温差增大。防寒保暖就成了必备的事了。想要身上不冷，首先就是要吃。吃好，吃暖，肚里有食才是王道。
话说“三九补一冬，来年无病痛”。天气一冷，热气腾腾的羊肉火锅、狗肉火锅又变得畅销。没错，冬季就要多吃肉，这很符合冬季“封藏进补”的规律，也是出于天冷御寒的需要。当羊肉火锅，狗肉火锅吃腻了怎么办？还有什么食物可以帮助我们度过这寒冷的冬日呢？
了解，冬日除了吃羊肉调养身体以外，吃蒸菜也可以养生哦！蒸是一种重要的烹调方法，我国素有“无菜不蒸”的说法。蒸菜的特点是保持了菜肴的原汁原味，能在很大程度上保存菜的各种营养，色香味俱全。而且蒸菜不仅做法简单，而且在很大程度上节省了我们做菜的时间。
感到很幸运，每天都可以吃到这么多营养又美味的蒸菜，这个冬天不再寒冷。
就让蒸菜，陪你度过寒冷冬季吧。希望我们都能在饮食上越吃越健康。