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上海妈妈:虾仁这样炒,滑而不腻,好吃又营养,做法还简单

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炒,这道菜用了虾仁炒玉米粒,金黄色的菜配上绿色的黄瓜盅,颜色想想也很美。

食材准备黄瓜2根、鲜虾250克、玉米粒20克、青豆粒20克、胡萝卜丁10克、盐适量、淀粉3克、料酒10毫升、生抽15毫升

时。

2. 将玉米粒、青豆粒、胡萝卜丁焯水后捞出控干水分备用。

3. 黄瓜洗净切成五厘米左右的段,准备做黄瓜盅。

4. 黄瓜段底部为了放在盘子里能放的稳,用刀切去一些。

部分,用刀把黄瓜四圈边儿先划一下,再用勺子把黄瓜肉挖出刮干净。

6. 选一个合适的盘子,把黄瓜盅摆成竹子状,再黄瓜多余下来的皮剪几个竹叶、竹笋、细竹杆,摆好拼成一副意境画。

块备用。

8. 起锅倒入适量油加热,油热后下虾仁煸炒至变色。

9. 随后放入胡萝卜丁、玉米粒、青豆粒和黄瓜块,再加入10毫升生抽和适量盐翻炒2分钟即可。

10. 最后把炒好的虾仁杂蔬装入黄瓜盅,一道美味与颜值俱佳的“翠竹报春”完成了。

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