黑米粥的功效
黑米粥具有清热解毒、益肾补血、美容养颜等功效。 1. 清热解毒:黑米粥中含有丰富的纤维素和维生素B族,可以促进肠胃蠕动,有助于排出体内毒素,清热解毒。
黑米粥是由黑米熬制而成,黑米为禾本科植物黑稻的种子,又称“补血米”。黑米粥清香油亮、软糯适口,含有丰富花青素、胡萝卜素、维生素C、叶绿素等营养成分。
健康与美味共存，黑米颗粒饱满，大小均匀，色泽鲜亮，3.口感微甜，软绵香糯 优选食补有机黑米。
黑米粥能健身暖胃,明目活血,清肝润肠,滑湿益精,补肺缓筋等功效;黑米粥对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软有很好的效果。
黑米粥的做法和配料
【原材料】黑米30g、大米30g、糯米30g、燕麦米30g、燕麦片30g、红枣适量；【黑米燕麦粥的做法】1、把需要的食材先准备好，这里一共用了150g食材，这样的分量大约够3-4人份。
做法:1、黑米和糯米淘洗干净,提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中,加适量水。2、可以用电压力锅煮粥,时间快。
第一步——将黑米和白糯米洗净泡一晚上 第二步——将泡好的米连同水一起倒入电饭锅,因为黑米不容易熟,需要加入比平时煮饭稍多一点的水,大概300ml左右。
黑米粥的做法和配料 食材 黑米 100克 红糖 适量 方法/步骤 1 先将黑米洗净，在冷水里浸泡一段时间，1～3小时吧。
材料:红豆,黑米,花生,红糖。 做法: 红豆、黑米、花生洗净后放高压锅煮15分钟,再加入红糖少许。 五、红枣玫瑰黑米粥 材料:黑米,白米,红糖,红枣十颗,干玫瑰花苞十几条。
黑米最简单的做法大全
每天早餐吃一根玉米、一个包子、一个鸡蛋再加一碗黑米粥,8点半或者9点到东图,刷一张数学卷子,对答案,算分。
黑米洗净，自然晾干后再使用，如果是免洗的可以直接使用；2、把晾干的黑米放在破壁机里，选择点动模式。
超详细黑米馒头 评分8.329 人做过 黑米糕(健脾养胃最佳糕点) 评分8.718 人做过 减脂期吃的米饭,黑米紫米糙米饭,快手好吃。
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