儿子最爱 五彩饭团,准备材料有玉米粒,火腿肠、黄瓜、胡萝卜均切丁和炒熟的芝麻,还有香喷喷的米饭。
现在孩子吃饭的普遍现象是挑食不爱吃菜!为了孩子营养均衡不在挑食,五彩饭团是很好的选择,除了这些菜,爸爸妈妈们还可以选择一些,自己宝宝爱吃的蔬菜放进去即可。
火炒熟(不放油)
放入孩子喜欢吃的玉米粒;
放入他的最爱,超级火腿粒;
继续放去其他菜丁。
看见五彩缤纷的菜丁,迫不及待的搅拌起来……
待菜丁与米饭搅拌均匀后,可倒入炒熟的芝麻随意搅拌下,也可捏好饭团蘸下芝麻;
撮放在手心,两个手合力把手心的米饭挤压成圆球型。
我们的五彩饭团就做好了,来一张集体照,这一盘,饭团可做,海苔口味,黑芝麻白芝麻口味还有番茄口味,关键是儿子一个人能全部吃完。
儿子边吃边说,爸爸妈妈我做的好吗?自己做的就是香!简单易操作口感清新,孩子最爱!