西兰花怎么做才好吃又简单
食材集合,胡萝卜切菱形片,西兰花掰小朵。 2. 西兰花加一匙盐用清水洗干净,和胡萝卜一起焯水,水中加一小匙盐和几滴油,这样可以使西兰花颜色更绿,捞出放入凉水中投一下控干水份。
西兰花切去茎部,清洗干净,切成小朵。 2、 香菇洗净去蒂切成片。(香菇用鲜香菇和干香菇都可以,干香菇需要用水泡开) 3、 胡萝卜洗净,切成小丁备用。
将西西兰花的花颈切掉，这部分不要扔，用它也能做出好吃的美味。2.把摆成小块的西兰花放入盐水中浸泡一刻钟，这样花蕊中藏的脏东西就可以泡出来了。
西兰花洗净掰小朵在盐水中浸泡10分钟锅内倒入适量水烧开加入少许盐和几滴油倒入西兰花焯水1-2分钟捞出过凉水沥干水分胡萝卜去皮洗净切小块皮蛋去皮切小块锅内热油倒入胡萝卜和西兰。
具体做法如下:鱿鱼斜刀剞十字花刀,切成片,西兰花掰成朵,锅中烧开水,加入少许盐和油,将西兰花焯水,锅中加料酒,将鱿鱼焯水,打卷即可捞出,将调味汁所需材料用筷子搅成均匀的味汁。
西兰花的十种做法
食材集合,胡萝卜切菱形片,西兰花掰小朵。 2. 西兰花加一匙盐用清水洗干净,和胡萝卜一起焯水,水中加一小匙盐和几滴油,这样可以使西兰花颜色更绿,捞出放入凉水中投一下控干水份。
西兰花洗净掰小朵在盐水中浸泡10分钟锅内倒入适量水烧开加入少许盐和几滴油倒入西兰花焯水1-2分钟捞出过凉水沥干水分胡萝卜去皮洗净切小块皮蛋去皮切小块锅内热油倒入胡萝卜和西兰。
做法 西兰花、土豆、洋葱洗净后切碎 小火烧热黄油,倒入洋葱碎炒香 加入西兰花和土豆翻炒均匀,撒入百里香 以1:2的比例加入淡奶油和水。
放入油锅中炒制，加入豆瓣酱、蒜末、生姜末、干辣椒等调味料，翻炒均匀即可。
13道西兰花做法,好吃又营养,下饭又过瘾,几天不吃准馋,超香!
每100克新鲜西兰花含有的蛋白质，是菜花的3倍、番茄的4倍。
做法:1、每块猪扒用刀背或者专门的小肉锤将两面都敲打至肉变大,变松。 2、加适量盐、酒、胡椒粉、生粉腌20分钟。 3、洋葱洗净切块,也可准备些西兰花,洗净飞水之后摆盘。
做法: 1.糙米加水蒸成饭,可以先泡一会儿。 2.鸡脯肉、虾仁煮熟;鸡脯肉撕成丝;准备好的蔬菜,过水,西兰花可以先放,然后,再放别的菜,青椒之类大概烫下就ok了。
做法 1、虾去头去壳去虾肠,鱼肉去细骨,分别剁成肉糜备用。 2、虾、鱼肉放入盐、糖、姜、胡椒粉、香油和水,用筷子按同一方向搅拌。 3、咸蛋煮熟,西兰花焯水,沥干水份。
做法流程: 1.西兰花切成小朵,然后清洗干净,接着起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花焯煮三分钟左右,再捞出沥干水分备用。