西红柿土豆炖牛肉
西红柿土豆炖牛肉的做法 步骤step 0 步骤step 1 牛肉洗净切成块,西红柿切小块、葱姜切片、土豆去皮切菱形块用清水冲净 步骤step 2 锅里烧水等水开后把牛肉焯一下。
牛肉洗净后切成 3 厘米的块,随冷水入锅烧经沸,去除 浮沫,捞出再用清水洗净血污待用; 2.土豆削皮后切 3 厘米大小的块; 3.洋葱分成 3 厘米左右的片; 4.西红柿经开水烫后。
烹饪方式选择焖炖、压力选择70，然后启动电压力锅，牛肉在炖的时候将西红柿切成小块，土豆去皮后，切块备用，大约10分钟左右，选择中途加菜，打开电压力煲盖。
牛肉洗净后切成3厘米的块,随冷水入锅烧经沸,去除浮沫,捞出再用清水洗净血污待用; 2.土豆削皮后切3厘米大小的块; 3.洋葱分成3厘米左右的片; 4.西红柿经开水烫后,去皮。
番茄土豆炖牛肉的营养
土豆去皮,切小块,浸入水中。蒜瓣压碎,切末。 高压锅煮好牛肉后,起油锅,先加入蒜末和洋葱,翻炒,炒香。再加入番茄,不停翻炒,炒至出水。加入土豆块,翻炒片刻。
土豆西红柿炖牛肉的营养价值很高,属于冬季滋补食品,但是人们对它的喜爱,一年四季都有炖这道名菜。人们为什么喜爱这道菜呢,我们从土豆炖牛肉的营养成分先知道。
紫砂锅番茄土豆炖牛肉的营养价值 番茄的营养价值 每百克西红柿含糖2.2克,含0.03毫克维生素B1,含0.02毫克维生素B2,含胡萝卜素0.31毫克,含钙8毫克,以及含其他丰富的营养元素。
番茄土豆加牛肉荤素良好搭配 牛肉是一种补充优质蛋白、补铁效果较好的食物。牛肉含有丰富的铁,并且是容易被**吸收的血红素铁,缺铁性贫血的人可经常食用牛肉。
牛肉富含优质蛋白质及易被**吸收的血红素铁；土豆含有较多的碳水化合物。
牛肉西红柿的做法大全
食材:牛肉、西红柿 2.牛肉洗净切块 3.牛肉入清水中烧沸,逼出血末后捞出。
熟牛肉西红柿的做法大全1 食材 熟牛肉 500g 西红柿 50g 方法/步骤 将熟牛肉切块备用 将西红柿去皮切块,葱姜蒜切片备用 起锅,放入适量油,放入葱,姜,蒜。
西红柿炖牛肉的做法大全 1、牛肉一定要凉水下锅,用开水下锅肉被开水一激,纤维缩紧,香味不易出来; 2、水一次加够,不要中途加水,影响口感; 3、西红柿必须去皮去籽。
鸡精少许 生粉少许 西红柿牛肉的做法 1.牛肉泡两小时,泡去血水,切大块备用 2.用料酒,酱油,十三香,胡椒粉,鸡精,盐各适量,腌制30分钟备用 3.洋葱,西红柿切块,姜蒜剁碎备用 4.干锅放油烧热。