仙女们的低脂早餐再合适不过啦！
菁同学 【豆果美食官方认证达人】
用料全麦粉 30克内脂豆腐 130克牛奶 60克鸡蛋 1个泡打粉 2克代糖 10克植物油 少许
做法步骤1、烤箱220度预热10分钟，5分钟的时候放入铸铁锅一起预热。
2、把内酯豆腐捣碎；
3、牛奶、鸡蛋和代糖混合，搅拌均匀
4、蛋奶液中加入全麦粉，混合均匀
5、搅拌成顺滑无结块的面糊。
6、预热好的铸铁锅刷一层油防粘
7、把全麦糊倒入铸铁锅里
8、放入烤箱220度烤20分钟即可
9、在烤好的松饼上放上你喜欢的水果
10、然后筛上糖霜即可，糖霜主要是装饰的作用，不加也可以哒。
仙女一定要试试哦！
贴士荷兰松饼在烤箱里烘烤的时候会鼓起来，烤好后中间会塌陷，这是正常现象哦，放上你喜欢的各种水果，淋上酸奶或蜂蜜都可以；或者把糖换成盐，做成咸口的也不错，可搭配煎蛋、火腿或培根等等，大家试试吧！
全麦粉的营养功效抗忧郁、防便秘。
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