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低脂鱼豆腐,营养又减脂

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春光无限好!又是一年好时光,冬天囤的脂肪,得赶紧甩甩了,管住嘴,迈开腿,先从吃上下功夫,越吃会越瘦!

By 爱糖果 【豆果美食官方认证达人】

根鸡蛋 2个个胡椒粉 1/2勺淀粉 2勺盐 1勺克料酒 1勺

做法步骤1、准备食材,洗净。

2、鱼肉切块,胡萝卜切块。

不锈钢杯,可以套叠收纳,不占空间。三种不同功能工具,可以剥蒜皮,打碎,和打发鸡蛋的功能。

4、加入盐。

5、加入胡椒粉。

6、加入料酒。

7、加入淀粉。

8、加入鸡蛋。

9、加入适量清水,搅打细腻上劲。

10、加入胡萝卜。

11、继续搅打细腻。

12、碗中刷油防粘。

13、倒入鱼泥。

14、锅中水开上汽,放入鱼泥,大火蒸20分钟。

15、取出冷却后,切块。这一步已经可以开吃喽。

16、想口感更好,可以油煎,味道更好。

17、外表焦黄,内馅Q弹鲜美,好好吃!

18、成品。

妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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