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家常农家菜豆角烧土豆,做法简单营养丰富,从小吃到大怎么都不腻

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豆角从大量上市到现在,已经有很长一段时间了,豆角焖面、豆角烧肉等等,想必好些人都早已吃腻味了,怎么办呢?换个花样来吧!作为普通百姓而言,常吃的东西无非就是那么几样,炒、烧、炖等几种方式交替着来,烧出来的味道也是各有风味,各有特色的,就拿豆角炖土豆来说,不仅酱香味美,而且营养也是非常丰富的。

周所周知,豆角属于盛夏出产的时令蔬菜,某些地方人称它为豇豆,具有肉质肥厚、鲜嫩爽脆等特性,除了生炒以外,还会非常适合用来做腌菜,另外,凉拌的做法也是备受大家欢迎的,市场上出售的大概分两种,一种是白豆角,另外一种是青豆角,既有长的,又有短的。

到大都吃不腻的家常美味之一。

食材配料:土豆、豆角、酱油、蚝油、盐、鸡精、白糖、淀粉、食用油、葱、大蒜、干辣椒。

长条,各种盛入盘中备用。

另外,找只空碗出来,先在碗中放入1勺酱油,半勺蚝油,以及少量的清水,再加入少许的盐、白糖、鸡精,1勺淀粉,把料汁搅拌均匀备用。

锅中倒入适量的食用油,油温烧至5成热后,先把土豆条放入进去,炸3-5分钟后,再下入豆角,直到把它们炸酥、炸透为止,控干油分后,一起捞出装盘备用。

(图片来源互联网,侵删)

豆角分长短两种,大家可以任选它们其中一种,烹饪之前,务必将它们两边的豆筋摘除干净,否则它不仅会严重影响口感,而且不易于消化,焯水和油炸两种方式,都可以避免引起食物中毒的状况出现。

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