东北菜,从骨子里就透着一份憨直,很多菜看着都其貌不扬,但是吃起来却贼香。提起这个,就不得不说说这个土豆炖茄子,东北人几乎无人不知无人不晓,炖到可口多汁的茄子配上软烂黏糊的土豆,绝对的让你多吃两碗饭。两个其貌不扬的食材,却能碰撞出不一样的火花。
茄子,清热解暑,降脂降压,抗衰老,尤其茄子的紫色皮中含有丰富的维生素B,维生素p,是别的蔬菜所不具备的。多吃茄子有益身体健康。土豆含淀粉,维生素,蛋白质极为丰富,易消化吸收,降糖降脂,健脾利湿。二者都是不可多得的,且物美价廉的食材。接下来,我们就做这道美味的土豆炖茄子。
块,尖椒一个,香菜两根,葱姜蒜适量,东北大酱适量
了一炖就没了,撕好后泡盐水里泡一会,这样做出来的茄子不会太黑。
2.土豆去皮,切成滚刀块,备用,东北这边土豆一般用ben,具体这个字我也不知道该咋写,大概就是用刀给土豆掰开的意思吧!不全用刀切。
3.五花肉切片,葱姜蒜切沫,尖椒切丁,香菜切沫,备用
4.锅里倒油,把锅烧热,留少下入茄子翻炒几下,茄子稍稍变软盛盘备用
5.锅中加少许油,放入五花肉煸炒出油,加入葱姜蒜末,煸炒,加入大酱适量翻炒出香味,加入土豆和茄子,继续翻炒均匀,
火炖15分钟
7.时间到后,开大火收收汤汁,加入蒜末,辣椒末,香菜末,焖一分钟。
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8.用这个汤泡米饭,别提多香了,这样,问的土豆炖茄子就完工了,盛出装盘即可!
别看卖相不好看,谁配上都能多吃两碗饭!俗话不说嘛,土豆炖茄子,撑死老爷子,哈哈,碰上你就别惦记减肥了,造吧!