酱油泡蒜泡几天能吃，一天吃多少好？
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酱油可以泡蒜头材料蒜头(大蒜)300g、盐20g、酱油100g、白糖50g 做法1、蒜头剥去外层干皮、切去根部洗净。分2到3次装入罐中(罐内开水烫过晒干) ，分别每次都撒上盐(自己掌握，不要过咸)。封盖腌制10天 ，每天都晃动一下罐身，使蒜头腌制均匀。
2、倒入酱油到蒜头的一半，封盖腌制10天。每天晃动罐身使蒜头腌制均匀。
3、放入糖搅拌均匀，封盖腌制4-5天即可食用。
一星期
1.取一空玻璃罐.
2.将大蒜剥好,切薄片或细条,倒进空罐里.
3.加入酱油和醋,醋的比例为1/6~1/5,其余为酱油,大部分是酱油.盖上个2天,大蒜颜色便深,就很好吃啦~~~还可以每天吃每天加大蒜进去.贴士:吃完大蒜吃红枣可消除异味
黑蒜可以每天吃吗 黑蒜每天吃几个
别看黑蒜黑黑的，但是黑蒜的营养却是很强大的，吃了黑蒜可以对我们的身体起到很好的保健效果，那么黑蒜可以每天吃吗？黑蒜每天吃几个呢？一起来看看吧！
黑蒜可以每天吃吗 可以。
黑蒜虽然是黑色的蒜，但是却是很有营养的食物，是可以每天都吃的食物，每天吃黑蒜治疗便秘是非常不错的，但是要注意食用量，一般上午吃了黑蒜，下午自己的肚子就会有通气的效果，就可以改善便秘情况，每天吃黑蒜还可以治疗失眠，黑蒜可以调节人的睡眠系统，帮助大家治疗失眠，肝脏是我们很重要的器官，肝脏是帮助身体解毒的，每天吃黑蒜可以保护我们的肝脏，还能增加肝脏的解毒功能，黑蒜吃了还能增强我们身体自身的免疫力，防止病毒入侵我们的身体，并且也是抗癌的一种好食物，血糖高的患者吃了黑蒜还能起到降血糖的效果，最重要的是女性吃了还能延缓衰老，美容养颜，千万不要小看了黑蒜，虽然黑黑的，但是作用确实大大的好。
黑蒜每天吃几个 黑蒜有着不同的吃法，所以食用量也是不一样的。
黑蒜对我们的身体有着很好的保健效果，对于治疗便秘的患者可以每天吃一个黑蒜，最多吃两个，改善睡眠的患者可以每天吃两个，最多吃3个黑蒜，想要提升自身的免疫力，我们可以每天吃1-3个黑蒜，黑蒜不要一次性吃多了，可以每天分为几次吃，并且吃完了最好是可以运动一下，这样有利于消化。
黑蒜的制作方法 首先我们需要挑选一些干净的大蒜，然后清理干净，需要注意的是大蒜不能清洗，这样避免发霉，所以不能用清水洗，然后再准备一个电饭煲，在电饭煲锅内放入一层竹架层，然后将大蒜放在上面，平整的摆放，然后再放一层竹架层，电饭煲按煮饭键，等到跳到保温档之后就一直保温15天，15天之后打开电饭煲就可以看到大蒜的外皮带着黑色，之后再拿出来放在阴凉处通风一个星期，最后放在冰箱保存就可以了。<\p>
易上火者,最多每天吃多少黑蒜
黑蒜是一种速效型的保健食品，它是在高温高湿的环境里发酵而成，其物理性质发生了很大的改变，营养成分含量提升，食用黑蒜是不会上火的，也不会对上火的**产生什么影响，但是金香黑蒜作为一种大蒜制品，每天吃一到两颗即可。
不会
火气较旺者，建议日服一粒即可。
黑蒜适用人群 1、贫血、缺铁、缺钙者。
2、心血管及脑血管疾病者。
3、高血压、高胆固醇、高血脂、高血醣者。
4、肝硬化、肝炎、肝指数过高、肝癌者。
5、癌症。
6、老人痴呆症、帕金森氏症等。
7、脑中风、耳中风等。
8、肾虚、体质虚弱、易疲累、精神不济者。
9、前列腺疾病者。
10、糖尿病患者。
11、易感冒者。
12、为经期症状所苦者。
13、想常保年轻有活力者。
14、免疫力低下人群，增强免疫力。
15、长久做办公室，不运动人群。
16、处在亚健康人群。
17、便秘、腹泻者