燕窝晚上吃好还是早上吃好
提到燕窝，相信每一个中国人都不觉得陌生，因为即使自己没有食用过，但在众多的影视作品中，燕窝都以一种名贵补品的身份出现，让大家对它印象深刻。不过大部分对燕窝的吃法并不了解，不知道燕窝什么时候吃比较好。
燕窝什么时候吃比较好
营养学专家表示，一天里的任何时候都能够吃燕窝，不过早上空腹食用燕窝是比较好的。因为早上起床喝水后但还没有食用任何食物的，就食用燕窝的话，这样有利于身体吸收燕窝的精华。另外临睡之前食用燕窝也是比较好的，晚上临睡前食用燕窝，也有利于身体吸收燕窝的营养成分，对皮肤能够起到更好的滋养作用。
吃燕窝的时候不能吃什么
燕窝是一种非常名贵的补品，因此大家食用燕窝的时候一定要注意一些禁忌，避免在食用燕窝的时候食用一些不适宜的食物，以免燕窝的营养价值大打折扣。下面小编就为大家介绍一下吃燕窝的时候不能吃哪些食物。
1、辛辣食物
食用燕窝的时候是不能食用辛辣刺激性的食物的，包括葱、蒜、辣椒、花椒、生姜等食物，这些食物都过于辛辣刺激，吃燕窝的时候同时吃这些食物的话，使得身体难以吸收燕窝的营养。
2、酸性食物
因为燕窝含有丰富的蛋白质，因此吃燕窝的时候最好也不要吃酸性食物，以免破坏燕窝中的营养成分。
燕窝中最为主要的营养物质就是蛋白质，如果在吃燕窝的时候同时吃酸性食物的话，那么酸性食物就破坏燕窝中的蛋白质，因此大家在食用燕窝的时候是不能吃酸性食物的。
燕窝什么时候吃比较好?大家在食用燕窝的时候，不但要注意选择最好的食用时机，还要注意避免食用一些禁忌性的食物，包括辛辣性的食物以及酸性食物，这样才能够让身体最大限度地吸收燕窝的营养物质。
燕窝早上吃好还是晚上吃好？
1、燕窝早上起床后空腹吃是最好的。因为这样，燕窝的营养成分能够被身体完全吸收，而且吸收也可以更加完全，燕窝也可以美容养颜，使皮肤特别光滑细腻，减少脸部的皱纹。
2、在夜间吃燕窝有可能会有一部分代谢出去。而且不会对于身体产生太大的影响。
早上吃好
在早晨空腹时候喝燕窝是最合适的，燕窝的营养价值比较高，在空腹时候喝燕窝，当时消化道当中没有其他过多的食物，所以优先消化吸收的会是燕窝物质，很容易被消化道消化吸收掉。燕窝里边具有丰富的蛋白质营养素，可以加快**产生血红蛋白，促进血液的循环流通。
燕窝无时间限制，但不要过量食用：
1. 早上和晚上都可以食用燕窝，没有严格的时间限制。
2. 燕窝含有营养成分，适当食用有益：燕窝含有蛋白质、微量元素、碳水化合物等能够给身体提供营养。
3. 不要过量食用燕窝：过量食用会增加消化负担，对身体造成影响。
4. 选购正规厂家生产的燕窝：若燕窝质量有问题，也可能会影响食物效果。
（图片来源互联网，侵删）
孕产妇，吃燕窝有什么用吗？
孕20周之前:燕窝中含有燕窝酸,这种物质医学学名叫做神经氨酸,可以促进神经系统的发育,在怀孕最开始的3个月,胚胎逐渐发育为胎儿,大脑神经的发育尤为重要.燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。
市场上燕窝的原产地层次不齐，像我在一开始买燕窝的时候完全就在瞎买，直到偶然间买到了一次马来西亚的燕窝，才知道之前吃的燕窝不论是口感还是营养都实在是太差了。市场上燕窝的原产地层次不齐，像我在一开始买燕窝的时候完全就在瞎买，直到偶然间买到了一次马来西亚的燕窝，才知道之前吃的燕窝不论是口感还是营养都实在是太差了。
孕妈妈吃燕窝有安胎的优点，在古代宫殿之中妃子怀孕后都会吃燕窝，有助于调理滋补身体。怀孕后，孕妈体质比较弱的，可以买一些燕窝来吃。孕妇吃燕窝能够提高**的免疫力，可以提高孕妇的抗病能力，燕窝还含有一定的矿物质元素和蛋白质，尤其含有一定的铁元素。而铁元素是骨髓造血所必备的原材料。
干燕窝的蛋白质含量还是很高的占到50%，但是生活中可以获得优质的蛋白质的途径有很多，鸡蛋、牛奶、豆腐、豆干、鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉、虾仁等等都可以实现，燕窝价格昂贵，因为产量少采摘难和炒作。一些不法商家为了牟利会掺假售假，万一买到这些不合格的燕窝，还不如老老实实吃点鸡蛋。无论怎样烹制，都需要彻底泡发、小火炖煮，以求最大程度地释放并保留燕窝的营养价值。另外，最好同时搭配含碳水化合物丰富的食物，如粥、面点等一起食用。<\p>
刚买了燕窝,一般来说早晨吃好,还是晚上吃好?
严格说是空腹吃最好，吸收最佳，空腹吃后15-30分钟后才吃其他食物。若临睡前吃燕窝，建议临睡前半个小时吃，这样半夜才会不起身如厕而影响睡眠。以下为吃燕窝的最佳时间：
晚上23点至凌晨1点：主护造血、凌晨1点至3点：主护肝、凌晨3点至7点: 主护肺。在此必须注意，最佳时间是指吸收时间，所以必须在该时间的2-3小时前食用，若是液体则半小时前即可。
此外，看是要针对加强哪方面的系统的功能外，还得略用相关的佐料如：红枣、枸杞子、桂圆、虫草川贝、花旗参等辅助以便达到所要的功效。在我们燕窝原产地，燕窝是一道平日普通甜品，没有分什么时间段，但因为它是高档的营养食品，所以一般人都建议在空腹时食用未达到更好的吸收。食用燕窝要达到养生的作用每次份量（干燕窝）3克-5克就足够供应**一天所需要从燕窝中吸取的营养。至于季节的转变则只是在配料方面下功夫。按照中国人养生的知识，按照春夏秋冬各季节在燕窝中搭配合适的季节养生配料以期让燕窝达到更好的养生保健功效。燕窝中含有独特的一种蛋白酶自古至今燕窝是名贵的天然滋养养肺圣品。燕窝是滋养保健养生食品，燕窝对女人最大的好处是养肺其次是养颜。男人吃最大的好处是养肺其次是养肾。