首页 资讯分享 正文

清炒香菇油菜的做法(素炒香菇油菜怎么做?)

扫码手机浏览

清炒香菇油菜的做法

材料

香菇 半斤

青菜 三两

大葱,姜,蒜各少许

植物油、盐、鸡精、胡椒粉、自制豆瓣酱少许

做法1香菇去根、洗净挤干水分,掰成小扇形

2青菜洗净,菜杆与菜叶分开切,稍大于切好香菇块

3葱姜切沫,蒜切薄片

4热锅内倒油,油到五分热时放入葱姜末和蒜片

5再放入青菜杆,翻炒两下放入青菜叶,再翻炒两下放入香菇(香菇吸油厉害,所以最后放),依次放调料

(图片来源互联网,侵删)

6最后放一点豆瓣酱(郫县豆瓣也可),可另炒出来菜有种别样香味。

前言简单又营养材料主料:香菇300g、油菜200g;

辅料:酱油适量、鸡精适量、盐适量、油适量、蒜苗适量、蒜适量、干辣椒适量清炒香菇油菜1香菇油菜准备好,油锅烧热加葱姜蒜炒香加香菇和调料2加油菜和盐继续翻炒五分钟3炒好了4装盘开吃小贴士把油烧热蒜切好与葱姜炸香放香菇,加调味料和油菜,出锅即可

素炒香菇油菜怎么做?

食材清单

香菇 几朵 、 油菜 10颗 、 盐 适量 、 葱 适量 、 生姜 适量 、 蒜 适量 、 辣椒 适量 、 蚝油 适量 、 淀粉 适量 、 香油 适量

烹饪步骤

1.准备洗净的香菇和油菜

2.香菇去根切成片,油菜对半切

3.把油菜焯下水,(水中放些油和盐会让油菜看起来碧绿有光泽)焯好后把油菜摆盘

5.油热放入葱、姜蒜、辣椒、蚝油炒香,放入香菇放盐,最后水淀粉勾芡收汁儿放入香油搅匀 出锅

6.最后把炒好的香菇盛在摆好的油菜盘上 大功告成。

材料

油菜,香菇,葱,姜,蒜,植物油,酱油,盐,水淀粉。

做法

1、油菜洗净,绰水,放入盘中。

2、香菇洗净。

3、中火,少量植物油,下葱、姜、蒜末炒香,下香菇煸炒出香味,加酱油盐翻炒,加少量水,收汁差不多时用水淀粉勾芡。

4、将炒好的香菇倒入盘中。

香菇油菜应该怎么做?

香菇油菜怎么做?锅中烧水加入,青菜香菇煮熟后捞出,然后摆盘,起锅烧油加入,生抽耗油搅拌均匀倒入盘中。<\p>

香菇油菜用料简单,虽然是素菜,但是营养价值却不低。 香菇口感嫩滑、肉质肥厚,富含丰富的氨基酸,不但使这道菜充满浓郁的香气,还能促进食欲。香菜富含植物纤维,口感鲜嫩,清口、促进胃肠蠕动,还提供了丰富的维生素C。 摆个盘,简单大方,造型也让人喜欢。

主料3人份

油菜1把

香菇数朵

辅料

玉米淀粉6克 酱油20克

步骤1

油菜、香菇清洗干净

步骤2

香菇柄单独切下来;大菇伞一切3瓣,小菇伞一切2瓣;油菜根部切一刀,但不要切断

步骤3

一小勺玉米淀粉、适量酱油、适量凉水,调匀备用

步骤4

煮一锅水,放一丢丢盐和几滴油,将油菜入锅焯变色即捞出,冲凉水可保持颜色翠绿,口感清脆

步骤5

香菇块入锅焯煮2分钟,体积略有缩小

步骤6

油菜摆盘,摆成花型简单大气

步骤7

香菇捞出无需过凉水,码放在菜心上

步骤8

淀粉浆搅拌均匀入炒锅,小火熬到冒泡即关火

步骤9

芡汁浇在香菇上,再撒少许香葱末和红椒末做点缀即可

烹饪技巧

这道菜我用的油菜心,即把油菜的大叶剥掉另做它用;如果用大棵油菜可对半切开再摆花型,同样美观又美味

香菇焯水后口感嫩滑;为食用方便可将其切成小块,黑白相间也为这道菜增加了色彩

芡汁不要太浓,稍有点儿粘稠即可<\p>

香菇油菜怎么做才好吃

原料:

小油菜10棵,香菇5朵。

辅料:

盐3克,酱油5克,白糖5克,水淀粉适量,味精少许。

做法:

准备:

小油菜择洗干净,控水备用;香菇用温水泡发,去蒂,挤干水分,切成小丁备用。

做法:

1. 炒锅烧热,倒入油烧热,放入小油菜,加一点儿盐,千万别放多了,一会儿还有香菇汁呢,炒熟后盛出。

2. 炒锅再次烧热,放入油烧至五成热,放入香菇丁,勤翻炒,但不用怕干锅而放水,香菇会慢慢炒出水分的,然后加盐、酱油、白糖翻炒至熟,闻到香菇特有的香气后,加入水淀粉勾芡,再放入味精调味,最后放入炒过的油菜翻炒均匀即可。

Tips:

1. 选择小油菜炒出来的菜比较美观,只要掰开就可以了,不用切小,这样还能够防止更多的营养流失。

2. 泡香菇用过的水,营养丰富,不要倒掉浪费了,做汤时可以加入调味,另外,炒一些易干锅的菜时可以拿它代替水。

特色:

春季的菜谱中是要多增加些新鲜蔬菜的,各种绿叶菜都是非常好的选择。它们是供给**膳食中胡萝卜素、维生素B2、维生素C的重要来源,而且还含有较多的叶酸。

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除