1，酸辣过瘾，拌什么都好吃的万能凉拌汁
米辣+芝麻+2勺酱油+3勺陈醋+1勺蚝油+半勺代糖+半勺橄榄油
凉拌包菜荷包蛋
食材：2个鸡蛋、包菜
做法：包菜撕碎放入开水烫2分钟，鸡蛋煎熟，淋入凉拌汁，抓匀入味
生菜拌鸡蛋
食材：鸡蛋、生菜、洋葱
段，洋葱切片，放入煎好的鸡蛋，淋入酱汁，抓匀入味
鸡蛋豆芽凉拌菜
食材：鸡蛋、青瓜、胡萝卜、豆芽
做法：鸡蛋煎熟切条，豆芽和胡萝卜烫熟，放入盘中，淋入酱汁抓匀入味
低脂大拌菜
食材：鸡蛋、胡萝卜、青瓜、豆芽、菠菜、木耳、魔芋丝
做法：鸡蛋煎熟切条，蔬菜分别烫熟，放入盘中，淋入酱汁抓匀入味
凉拌鸡丝黄瓜
食材：鸡胸肉、青瓜
做法：鸡胸肉加入姜葱料酒煮20分钟，放凉撕成鸡丝，放入黄瓜丝，淋入酱汁抓匀
虾仁海鲜菇凉拌菜
食材：鲜虾、海鲜菇、黄瓜
做法：鲜虾煮熟去壳，海鲜菇焯水，黄瓜拍扁切段，淋入酱汁抓匀入味