月子里能吃红薯吗?
坐月子哺乳期是可以吃红薯的，红薯通便又富含维生素，是很好的。烤红薯也可以适量吃点，不能多吃，怕有的人吃了烤的东西会上火，但是少量吃点也没关系。
您好，南瓜和红薯煮米饭是可以吃的，没有问题的，平时营养要全面的。需要多吃水果蔬菜一类的比较好的，也要注意营养要全面的，多喝点汤类吧，食物方面也要多样化的观察
可以的。不适宜人群：肠胃消化能力不佳者，肾病患者，都不宜过多食用。
红薯叶的胡萝卜素含量达到近6000微克/百克，比胡萝卜还高将近1.5倍，而且其蛋白质在绿叶菜中也是佼佼者，维生素C比柑橘要高出一倍多。其他的营养素含量也都名列前茅。
特别是红薯叶中有丰富的黏液蛋白，它具有提高**免疫力，增强免疫功能、促进新陈代谢的作用，而且常食红薯叶有一定可延缓衰老的食疗作用。人们在探访长寿之乡巴马时也发现，当地的老百姓就把红薯叶视为“长寿菜”，经常食用。
红薯叶的功效
1、排毒：含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒；
2、提高免疫力：含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”；
3、预防贫血：每天摄取30g的番薯叶，就可以补充**一天所需的铁质及维生素A、C、E；
4、改善便秘：丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”；
（图片来源互联网，侵删）
5、促进乳汁分泌：富含黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。
参考资料来源：**--红薯叶才是真正的绿叶菜之王
参考资料来源：百度百科--红薯叶
月子里能吃红薯吗，大家觉得呢？
月子里可以吃红薯，不要吃得太多，以免引起胃肠道胀气，红薯的主要成分是淀粉，有利于补充碳水化合物。月子期间的饮食种类要多样化，多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物，有利于改善奶水的质量，不要吃生冷油腻和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主。
坐月子是可以吃地瓜的，地瓜的口感比较脆，能够使人的胃口增加，能促进胃肠道的吸收功能。在坐月子期间，产妇可以适量的吃点地瓜，最好能够荤素搭配。地瓜的烹饪方式也比较多，可以采取炒制、红烧、蒸煮。但是最好不要一次性地瓜吃的太多，防止引起腹胀等异常情况。
孕妇在坐月子期间是可以少量的吃一些地瓜的，但是不能吃的过多，因为吃的多了会容易使肠胃负担加重，引起消化不良的现象，地瓜的营养价值也是比较丰富的，里面含有大量的膳食纤维，果胶，胡萝卜素，维生素和碳水化合物，能够预防便秘以及肠癌，同时还能减少热量的摄取。
坐月子期间可以吃红薯吗
产妇月子里能吃红薯。产妇吃红薯有很多好处，比如可以促进排便，可以改善肤质，提高产妇的免疫力、促进肠胃消化吸收体内的营养物质、补充营养、预防癌症等。举措建议：1、建议月子期间前两周不能喝水过多。可以多喝汤。2、可以多吃蔬菜水果，补充维生素。注意事项：注意在食用红薯时不要生吃也不能多吃、不要空腹吃，如果产妇肠胃功能不是很好，可以用红薯煮粥吃，红薯不可以与柿子、鸡蛋、西红柿等一起吃。注意不要吃生冷、辛辣的食物。<\p>
产妇月子里能吃红薯。产妇吃红薯有很多好处，比如可以促进排便，可以改善肤质，提高产妇的免疫力、促进肠胃消化吸收体内的营养物质、补充营养、预防癌症等。举措建议：1、建议月子期间前两周不能喝水过多。可以多喝汤。2、可以多吃蔬菜水果，补充维生素。注意事项：注意在食用红薯时不要生吃也不能多吃、不要空腹吃，如果产妇肠胃功能不是很好，可以用红薯煮粥吃，红薯不可以与柿子、鸡蛋、西红柿等一起吃。注意不要吃生冷、辛辣的食物。<\p>