医师指出，相较于夏天，冬天减肥更能事半功倍。（图／达志／示意图）
减肥这条路荆棘满布，为了瘦得更快，许多人尝试了各种方法。不过，医师邱正宏透露，事实上选对季节就能事半功倍，因为环境低温时，身体为了补充体温，就会增加新陈代谢，且有研究指出，若热带地区的人前往寒冷区域，新陈代谢最多可增加至50%。
许多人一过冬天，腰围就肥了好几圈，等到气温变热了才拚命瘦身。但减肥专科医师邱正宏在中表示，相较于夏天，冬天的新陈代谢其实更好，减肥效率也会更高。他解释，像是生病发烧时，体温会上升，而上升1度的新陈代谢会增加约13%至14%，换言之，在低温环境身体为了恒温，会提升体内温度进行调节，新陈代谢也会随之增加。
但冬季容易让人食欲特别好，对此，邱正宏则说，原因是来自「体温散失」，为了补足热量，身体就会发出指令，但此时若可以控制食欲，与夏天吃得差不多，反而可以帮助减肥。
，食欲也会降低一点。