燕麦米煮多久才熟
分两种情况：
1、如果买的是生的燕麦片需要放在冷水中煮熟。
2、如果是包装好的即食燕麦片（熟燕麦），则只需要用开水泡开后再依据个人口味加些调料（牛奶、白糖、蜂蜜）即可食用。
燕麦米煮多久，你真的知道吗？
随着人们生活节奏的提升，越来越多的人早饭吃的越来越简单方便，燕麦米成为了人们的的首选，燕麦米不仅营养价值丰富，而且做法简单，适合人们吃，那么燕麦米要煮多久呢，大家真的知道吗？快来一起开看看燕麦米要煮多久才能熟吧。
一、燕麦米煮多久
1、把水烧开之后再放燕麦米，等到放入燕麦米的水再烧开之后，小火再煮半个小时就可以了。这样煮的话，燕麦就很好软了。
2、用高压锅，煮之前用清水泡一个小时左右，这样煮出来的燕麦又软又糯。平时可以多放几样米，用高压锅煮二十分钟就很烂了，呈现开花状。
3、另外需要注意的是，燕麦是属于粗粮的，虽然有营养，小孩子因为肠胃发育还不完全，所以不要经常吃，一个星期吃2到3次就可以了。
13个月大的小朋友，最好一个月吃2到3次，不要经常吃，因为燕麦还有粗粮纤维，孩子的肠胃没有发育完全，不好消化。
二、燕麦米的养分功效
1、燕麦含有丰富的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用，可以有效地降低**中的胆固醇。经常食用，可对中老年人的心脑血管病起到一定的预防作用。另外.经常食用燕麦对糖尿病也有相当好的降糖、减肥的功效。
2、燕麦粥有通大便的作用。这不仅是因为它含有植物纤维，它所含的维生素B1、维生素B12更是功效卓著。很多老年人大便干结，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。
3、燕麦还可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的功效，同时也是补钙佳品。
三、燕麦米和什么一起煮好
1、燕麦冰糖莲子粥
燕麦米100克、水1500毫升、银耳、莲子、糖水橘瓣。
2、燕麦黑芝麻粥
燕麦米30克、黑米30克、花生20克、黑芝麻30克。
3、燕麦红枣粥
燕麦米150克、红枣50克、核桃仁70克。
4、燕麦小米营养粥
燕麦米50克、小米50克、红枣50克、黑芝麻20克。
5、枣香芸豆燕麦粥
燕麦米80克、芸豆50克、红枣8个。
燕麦米煮多久，相信大家都已经了解了吧，燕麦米熬的粥不仅可以饱腹，而且方便快捷，味道鲜美，是学生，上班族的首选，燕麦米是粗粮，粗粮不仅可以补充身体内膳食纤维，而且可以促进肠胃的蠕动，所以小伙伴们快去买燕麦米用来做营养美味的早餐吧去吧。
燕麦米的正确煮法？
步骤
1.燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;
2.冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;
3.将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸;
4.然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。
燕麦米粥做法如下：
食材：
主料：燕麦100克，大米150克，饮用水适量。
步骤：
1、将大米和燕麦米洗净。
2、电饭锅内加足量的水烧开，放入米和燕麦，按下煮饭键。
3、煮开以后，要不时的搅拌一下。
4、继续煮至汤汁粘稠后，勤加搅拌。
5、朝同一个方向搅拌，这样可以使粥快速变浓稠。
6、煮至冒大泡并汤汁浓稠、米开花、燕麦完全熟透即可。
生燕麦片要煮多久
食用燕麦片的一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。生燕麦片需要煮20-30分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。
麦片营养选购
1、尽量选购纯燕麦片作为早餐的粮食来源，其蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量都是最高的。此外，原味麦片不含白砂糖和盐，更适合老年人和糖尿病人、血脂及血糖偏高的人食用。
2、市场上出售的大部分速溶燕麦片，由于在加工中都经过高温熟化过程，维生素含量有所减少。
3、购买时要注意，味道过浓的原味麦片，很可能是加了香味添加剂。
功效与作用
1、燕麦可以有效地降低**中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁-心脑血管病起到一定的预防作用。
2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧。
4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
（图片来源互联网，侵删）
以上内容参考：
百度百科-麦片
百度百科-燕麦粥<\p>
生麦片要煮多久能熟
如果用电压力锅，40帕20分钟就行了，如果普通的锅，需要熬40分钟就会粘稠
用开水泡1分钟就好了
普通的燕麦片煮5分钟
就可以了。
先煮15分钟,然后加牛奶调小火,边搅边观察，5分钟后可以关火。
你说的是燕麦片还是燕麦米呀，麦片直接用水煮开就行了吧，燕麦米我一般都是和大米饭一起煮，如果喜欢吃软点的，也可以先用水泡一会 查看原帖>>
将燕麦片放进沸腾的开水中，搅拌均匀，再次沸腾约二分钟，即可食用了。
燕麦片是用脱皮的燕麦仁挤压而成的，里面的淀粉和蛋白质组织已经挤压成了粉末，很容易煮熟。煮沸的时间以两分钟左右为宜，时间太长了就太绵软，口感就不劲道了。