女人长期吃维生素E好吗
话说爱美是女人的天性，再加上现代人对于保养身体和皮肤都更加重视了，所以一些营养品和日用品都有了很大的推广价值。对于皮肤保养女性会更加看重，平时除了爱买些好的面膜和化妆品外还喜欢吃些美颜抗衰老的东西，比如维生素之类。那么女人长期吃维生素E好吗？女人长期吃维生素E好吗长期是指连续服用6个月以上，而正常人每天维生素E需要量为5～30毫克。尽管其毒性很低、副作用少，但把它当成营养药大量服用，仍会产生许多不良反应。如果是每天按照正常量服用当然会起到美容养颜，延缓衰老的作用。不过要选择质量好的天然维生素E才行。女人吃维生素E有什么好处女人吃维生素E有以下三个好处。第一养颜美白，天然维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。第二增强女性生育机能，它能增强卵巢机能，使卵泡增加。第三消除自由基。在自由基攻击细胞之前，天然维生素E先与自由基起反应，将之中和，从而消除了自由基对**细胞的侵蚀作用。其实任何事情都是双面性的，维生素E虽然有很多好处，但也有一定的不足。所以服用的时候一定要按正确的剂量服用，不可急于求成而大量服用，那样反而会有反作用。还有就是不要依赖于药物维持好状态，有时候可以选择食疗会更好，健康营养还没有什么副作用。<\p>
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女人可以长期吃维生素e吗
应该是可以的，因为距今为止，还没有发现维生素e的副作用，还具有美容的效果。附加：个人认为，但有些东西我们是不知道的，任何东西都没有绝对性。所以可以长期吃，但是最好不要经常吃。
遵照医嘱，不可长期过量服用！ 维生素e对女人的好处: 1.延缓衰老;2.增强女性生育机能;3.消除自由基;4.祛班美白 但长期吃维生素e可引起以下一些副作用： 1.一般的副作用：可有头痛、头晕、乏力、精神不振、口唇干裂、口腔发炎、食欲下降、恶心、腹痛等； 2.过敏反应：偶尔可发生荨麻疹、接触性皮炎； 3.促进血栓形成：患者伴有代谢性疾病、心血管疾病、内分泌疾病以及服用雌激素药物时,维生素e可能会促进血栓形成,从而发生肺拴塞、血栓性静脉炎等； 4.可使男性**增大,女患者可发生月经血增多或闭经,对生殖功能也可以有不良影响； 5.可以降低白细胞对细菌的杀伤能力,因而可能使患者容易发生感染,或者使感染不易被控制； 6.可引起肌萎缩、肌无力； 7.可引起低血糖； 8.能增高血液中的胆固醇和甘油三脂,促进动脉血管硬化,升高血压,有的还能加重心绞痛。 总之,维生素e的副作用是比较多见的,但一般只有在大量、长期服用的时候才会发生。因此,只要注意服药量不要太大,服药的时间不要太长,就可以避免许多副作用的发生。 综上所述，ve不可长期服用~ 过量服用会引起副作用！