橄榄油可以直接喝吗
特级初榨橄榄油是可以每天早上空腹喝的，橄榄油本身营养丰富如森罩，可以调理肠胃、帮助防三高提高身体免疫力等春茄等渣闹
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1. 用橄榄油煎炸
与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时，当油温超过了烟点，油及脂肪的化学结构就会发生变化，产生易致癌物质。而橄榄油的烟点在摄氏 240-270 度之间，这已经远高于其它常用食用油的烟点值，因而橄榄油能反复使用不变质，是最适合煎炸的油类。
2. 用橄榄油烧烤煎熬
橄榄油也同样适合用来烧、烤、煎、熬。使用橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎。特别推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭，或做烧烤。
3. 用橄榄油做酱料和调味品
用酱料的目的是调出食物的味道，而不是掩盖它。橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份，它可保护新鲜酱料的色泽。
4. 用橄榄油腌制
在烹食前先用橄榄油腌过，可增添食物的细致感，还可烘托其他香料，丰富口感。
5. 直接使用橄榄油
特级初榨橄榄油直接使用时，会使菜肴的特点发挥到极至。你可以象用盐那样来用橄榄油，因为特级初榨橄榄油会使菜肴口感更丰富、滋味更美妙。你还可以将特级初榨橄榄油加进任何菜肴里用来平衡较高酸度的食物，如柠檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。它还能使食物中的各种调料吃起来更和谐，如果在放了调味品的菜肴里加一些橄榄油，你会发现味道更好。特级初榨橄榄油还可以使食物更香, 更滑, 味道更醇厚。
橄榄油可以直接喝吗？
橄榄油可以直接喝
也可以烹调食用。
橄榄油可分为初榨橄榄油和非初榨橄榄油。一般来说，初榨橄榄油建议直接食用，非初榨橄榄油建议烹调食用。
一般来说橄榄油是能直接喝的。
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不加热和化学处理，保留了天然营养成分，所以橄榄油能直接喝，但是每天饮用，量不能超过10毫升。
可以直接喝的橄榄油只有特级初榨橄榄油。
这种橄榄油要求油橄榄果必须鲜榨加工，仅经过物理冷榨，天然酸度≤0.8，不经过加热和化学处理，保留了天然营养成分。在本质上与压榨的橙汁没有区别，只是因为油橄榄的果实特性使得它的果汁和油脂类似，是一种天然果汁油，所以被称为是可以喝的橄榄油。
单一果种--霍希布莱卡系列
这款和青果系列有所不同的是，它是100%的霍希布莱卡果种（优质橄榄果）压榨成的，单一果种，酸度≤0.2，橄榄果香也是很浓郁，橄榄多酚含量是非常丰富的，也是我们推荐的一个原因。所以可以直接喝
可以生吃的橄榄油需要满足以下条件：
特级初榨橄榄油：这类橄榄油是纯天然的，未经过精炼，保留了橄榄油的酸味和风味，适合凉拌、直接食用，耐热性稍差。
初榨橄榄油：这类橄榄油酸度较高，具有强烈的橄榄风味，适用于制作面食、沙拉、餐前小食、蘸料等。
精炼橄榄油：这类橄榄油酸度较高，呈现出强烈的橄榄风味，适用于烹饪、烘焙、烧烤、煎炸等。
果渣油：这类橄榄油酸度较高，呈现出强烈的橄榄风味，适用于烹饪、烘焙、烧烤、煎炸等
橄榄油能生吃吗?
橄榄油能生吃吗？
生吃实际上是最好的食用橄榄油的方法，因为橄榄油的维生素，抗氧化物质和其它的营养元素没有被高温破坏，食用时被完全保留下来。
但是，不是什么橄榄油都可以生吃。精练的橄榄油，果渣油，所谓的纯橄榄油，烹调橄榄油，橄榄葵花油（根本就不是橄榄油）等等都不能生吃，即使加热吃，这些橄榄油的营养含量也很有限。生吃一定要选择特级原生橄榄油（特级初榨橄榄油），并根据鉴别与选购栏目中的方法选择质量上乘的特级原生橄榄油。
目前各家橄榄油公司的宣传品和网站上都列出了很多橄榄油菜谱，实际根本不实用，基本属于吸引眼球罢了。据我们调查，在中国几乎没有消费者是按照这些较西式的菜谱来食用橄榄油。根据一年多的从业经验及与众多中国消费者的沟通，我们认为以下这些橄榄油食用方法可以为中国消费者接受，同时也不破坏橄榄油的营养物质：
1 如果不习惯喝油，可以兑入果汁，因为橄榄油本身就是橄榄果油汁。
2 按照中国方法做完菜（特别是一些不吸油的菜），端盘上桌后，再在菜上浇上橄榄油。这样即健盯，又可以使食物更香滑，味道更醇厚。
3 喜欢吃面食的消费者，可将橄榄油和入饺子，馄饨等的馅料中。这样蒸熟，或煮熟后的饺子或混沌口感爽滑，果香醇厚。
4 涮火锅的调料中可加入适量的橄榄油，把食物从涮锅中捞出后，放入加了橄榄油的调料中拌一拌，再入口，口感细腻爽滑。
5 蛋炒饭即将出锅前淋上橄榄油，果香扑鼻，且粒粒留香。
什么样的橄榄油可以直接喝？
通常有这个标志的就是“EXTRA VIRGIN”【特级初榨】
不会,主要是滋润的作用,因为皮肤很容易吸收橄榄油,同时橄榄油本身没有让皮肤变黑的作用,只是在晒阳光的时候会加快吸收,
橄榄油能生吃吗？生吃有什么好处？
目前各家橄榄油公司的宣传品和网站上都列出了很多橄榄油菜谱，实际根本不实用，基本属于吸引眼球罢了。据我们调查，在中国几乎没有消费者是按照这些较西式的菜谱来食用橄榄油。根据一年多的从业经验及与众多中国消费者的沟通，我们认为以下这些橄榄油食用方法可以为中国消费者接受，同时也不破坏橄榄油的营养物质： 1 如果不习惯喝油，可以兑入果汁，因为橄榄油本身就是橄榄果油汁。 2 按照中国方法做完菜（特别是一些不吸油的菜），端盘上桌后，再在菜上浇上橄榄油。这样即健康，又可以使食物更香滑，味道更醇厚。 3 喜欢吃面食的消费者，可将橄榄油和入饺子，混沌等的馅料中。这样蒸熟，或煮熟后的饺子或混沌口感爽滑，果香醇厚。 4 涮火锅的调料中可加入适量的橄榄油，把食物从涮锅中捞出后，放入加了橄榄油的调料中拌一拌，再入口，口感细腻爽滑。 5 蛋炒饭即将出锅前淋上橄榄油，果香扑鼻，且粒粒留香。
橄榄油可以生吃吗？不用加热就直接吃的
可以，凉拌菜即可。
橄榄油可以吃吗？？
橄榄油可以吃，但橄榄油化装品却不能吃。
橄榄油可以生吃吗？
不是什么橄榄油都可以生吃。精练的橄榄油，果渣油，所谓的纯橄榄油，烹调橄榄油，橄榄葵花油（根本就不是橄榄油）等等都不能生吃，即使加热吃，这些橄榄油的营养含量也很有限。生吃一定要选择特级原生橄榄油（特级初榨橄榄油），并根据鉴别与选购栏目中的方法选择质量上乘的特级原生橄榄油。
能生吃的最好进口橄榄油
橄榄油的食用方法多种多样：我用的是特级初榨狄香橄榄油，网上淘的，100多点，挺好用的。
饮用：每天清晨起床或晚上临睡前，直接 饮用一汤匙（约8毫升）橄榄油，可以降 血脂、血糖，治疗肠胃疾病，减少动脉血 栓的形成。特别是对老年人、高血压及心 脏病患者尤为有益。这种办法服食数星期 后，原本不正常的一些生理指标就会得到 明显改善。
食用时还可以调和适量的酱油、醋或者牛 奶，可以改善口味。
凉拌：橄榄油可以直接调拌各种荤菜和面 食，可以制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂 抹面包与其它食品。用橄榄油拌和的食物 ，色泽鲜亮，口感滑爽，气味清香，有着 浓郁的地中海风味。
煎炸：用橄榄油可以炸制各种食品。炸制 食品后的剩油不会变黑、不会有杂质，减 少过氧化物的产生。无论经过多少次煎炸 ，油品依然清亮如新，炸制出来的食品酥 松爽口。
烹煮：橄榄油可以与各种荤素菜直接煮、 炖、煲、煨，经过橄榄油调味的菜肴味道 鲜美，风味独特，食用时绝不会有普通油 类的油腻感觉
橄榄油能生吃吗
.橄榄油是最适合**的油脂可以生吃的，最好的橄榄油是欧洲的初榨橄榄油，酸度小余1%，而国内很多是进口国外橄榄渣做橄榄浸出油，这种橄榄油很差最好不吃，生吃可以，关键是选好橄榄油
山茶橄榄油调和油可以生吃吗
想在这里给你普及一下山茶油和橄榄油
两者都是属于木本植物油，都是一种健康的食用油，都属于饱和脂肪酸含量高的植物油，其中产自大别山区的绿达山茶油不饱和脂肪酸含量可高达92%，是超过橄榄油的78%的。
山茶油和橄榄油的成分都比较类似，其中所含的亚麻酸和亚油酸略高于橄榄油。
橄榄油属国外引进品种，进入国内几十年，而山茶油属中国所特有的品种，而且种植历史达千年之久。
橄榄油和山茶油最大的区别点不是在营养成分上，而是在分子结构上，橄榄油的分子结构不喜热，所以橄榄油不能用来加热，只适合凉拌；山茶油分子结构不怕高温，山茶油的烟点高达220℃以上，更适合国人的饮食习惯。
如果把山茶油和橄榄油调和起来用，不加热生吃是没有问题的，不过很好奇，两者都是属于价格比较贵的高端食用油，而且成分差别不是很大，为什么要调和著吃呢？这可能就是传说中的：有钱任性 吧。
可以生吃的那种橄榄油什么时候吃 怎么吃比较好？
是特级初榨橄榄油吧？确实可以生吃，也可以美容，一般都是凉拌菜的时候，和香油的用法比较像，但我厂喜欢这个味道，试了好几次都接受不了，最后炒菜了，不过你要能适应的话最好直接生吃，橄榄油的保健作用可多了，会对身体很有好处的！<\p>